Лето-прекрасная пора.
Вчера приехала на дачу, где мама собрала первый в этом году небольшой (пару тарелочек) урожай крыжовника.
Был вечер, поздних ужинов у меня не бывает, но так захотелось несколько сладких ягод, по которым натурально соскучилась, закинуть в желудок.
Не удержалась.
Естественно возник вопрос. А можно ли есть его на ночь? Сколько в нем калорий?
Выясняется, что калорий в нем не много.
Даже самый сладкий- не содержит более 48 калорий на 100 грамм.
И кушать его очень полезно.
Но есть одно важное для меня НО.
Большое содержание сахара. Нет, я не контролирую свой сахар в крови, потому что (тьфу,тьфу,тьфу) не страдаю этим.
Но вот для фигуры- вопрос.
Итак, для себя я сделала такой вывод- кушаю в сезон крыжовника много, но только в первой половине дня, максимум до двух часов.
И буду здоровая и красивая!)