Question

Трудно ли следить за своим здоровьем?

Answer 1

Если честно, то я как-то не очень хорошо понимаю смысл этой фразы: "следить за здоровьем". Какие конкретные действия входят в это слежение?

Если банальные из серии: не пить-не курить, во время кушать здоровую пищу и вовремя ложиться спать, гулять на свежем воздухе и делать утром гимнастику, то я знаю достаточное количество людей, которые это все исправно проделывают уже много лет, но при этом у них со здоровьем полный швах.

Потом, когда встаешь утром на работу в 5 или пол шестого, а возвращаешься уже в 9 - 10 вечера, то тут уже не до слежения за чем бы то ни было - пожрать бы поскорее, привести себя в порядок и завалиться спать.

Мне кажется совет "следить за своим здоровьем" из разряда советов "ни о чем".

Всем известная, наша дорогая Жанна Фриске тоже очень тщательно следила за своим здоровьем: правильно питалась, занималась спортом, держала себя в отличнейшей форме, совершала ежедневные пробежки на берегу океана, но где она теперь? Дожила ли она до пенсии со своим здоровым образом жизни? А ведь она не в горячем или лако-красочном цеху ежедневно пахала в две смены.

Поэтому, как мне кажется, пытаться-то следить за этим самым здоровьем в меру своих возможностей можно и нужно, но железно рассчитывать, что наше здоровье прямо-таки будет безоговорочно слушаться и внимать нашему слежению не стоит. Ибо здоровье, зачастую, давая сбои, не спрашивает на то нашего совета и позволения.

Answer 2

Это кому что для здоровья нужно. Как мои коллеги соблюдают диету, едят только "полезные" продукты, выпивают сколько-то литров воды в день, стараются в одно и тоже время ложиться спать, занимаются йогой, пьют витамины и регулярно обследуются в поликлиниках, то для меня это не только трудно, но и нереально.

А для моего здоровья нужно выгулять собаку, покормить собаку на стоянке и котов в нескольких дворах, а это в разных концах района. И обязательно каждый день. А еще спасти очередное животное, отдавая на это все силы днем и ночью. Поэтому я ем когда придется, сплю сколько получится, тащусь на работу еле живая. Но это полезней для моего здоровья. Потому что если бы я не покормила тех, кто меня ждет, или прошла мимо несчастного и беззащитного, то ночь бы не пережила - моё бы сердце остановилось.

И, в отличие от моих холеных любящих себя коллег, мне дают на 10 лет меньше. И худеть мне не нужно. Я всегда стройная.

Answer 3

Думаю, что трудно, особенно когда у человека много разных хворей и хронических болезней.

Приходится следить за питанием, исключать вредные именно для себя продукты, чтобы не было обострений заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Точно также надо остерегаться переохлаждения и перегревания, периодически принимать лекарства, периодически обращаться к врачам и проходить обследование, заниматься посильными физическими упражнениями.

А всё это требует определённых усилий и не всегда доставляет приятные ощущения.

Answer 4

Конечно трудно, учитывая динамичный стиль жизни, когда везде все надо успеть. Ещё и на прилавках приходится выбирать более менее полезные продукты. Хотя не факт, что купишь без всяких добавок и ГМО. Здоровое питание нужно вводить в свой повседневный обиход, как хорошую привычку. И стараться придерживаться этой привычке всю жизнь. Тяжело откататься от сдобных булочек, сладостей, копченостей, чипсов, сладкой зазированной воды. Сложно заставить себя делать утреннюю зарядку. Зато легки на подъем после работы зайти в пивбар, опрокинуть два раза по 0,5 ла ещё с солёной рыбкой.

Answer 5

Конечно трудно,ведь вокруг столько соблазнов

Answer 6

Чтобы быть здоровым ,нужны постоянные ограничения в употреблении тех или иных продуктов.Как правило, эти продукты очень вкусные, но не очень полезные. Надо заниматься физ.Упражнениями,спо­<wbr />ртом.А делать это ,порой, очень и очень лень.И последнее-это стрессы, они убивают наше здоровье. По этому остается уповать на господа бога.Сколько даст ,столько и проживем.

Answer 7

Если быть здоровым, это Семейная традиция, то ничего трудного тут нет. Всё как-то на автомате делается.

Это как на машине. Если мы уже едем, управление очень простое - маленько подруливать, да мелкие ямки объезжать.

А вот тем, кто по бездорожью на первой передаче ползёт, или вообще уже "в кювет нырнул", не позавидуешь.

Answer 8

Смотря кому как! Если у человека есть зависимость от вредных привычек - трудно, если нет, легко.

В нынешнее время стало очень модно следить за здоровьем, фигурой, питанием. Люди сидят на диетах, ходят в спорт зал, посещают косметолога. Тело, это наш сосуд и я считаю, что каждый уважающий себя человек должен уделять время своему здоровью, ведь если плохо себя чувствуешь, ничего не хочется!

Answer 9

Я думаю, что все-таки не трудно. Главное - это поддерживать здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом. Также надо пить много воды, она выводит из организма токсины и вообще положительно влияет на здоровье человека. Нельзя иметь вредные привычки. Если правильно пользоваться этими правилами - с вашим здоровьем все будет окей ;)

Answer 10

Нужно понимать что здоровье самое главное в жизнь и если не заняться им во время, то это может привезти к необратимым последствиям, ведь в наше время не существует одной таблетки от всех болезней. Нужно также не забывать про физические тренировки (ученые считают что 20 мин в день физ.нагрузок положительно влияют на здоровье человека), стоит посещать врача хотя бы 2 раза в год, следить за своим питанием. По началу это будет не просто, но со временем это войдет в привычку и уже тогда не будет трудно следить за своим здоровьем.