Мороженое должно быть слегка талое, не сразу из морозилки. Например замороженный йогурт, со свежими ягодами. От такого мороженого горло не должно заболеть, еще и польза будет, оно низкокалорийное и полезное. Еще и со свежими ягодами!
И лучше всего, есть его неспеша.
ну самое страшное в простуде это температура, вот с ней то лучше полежать в кроватке, а не переносить ее на ногах, ну а раз температуры нет, то и поводов для ведения здорового образа жизни нет, смело отправляйтесь на тренировку..ну а вообще ориентируйтесь всегда на свое самочувствие, если как-то некомфортно..то лучше создать себе комфорт и побыть дома))
Да. Дело в том, что при акклиматизации бывает так называемая "простуда". Обычно человек говорит: "Я не заразный, я просто простыл!".
Но всякая простуда имеет своего возбудителя. Только если на человека чихнет или кашлянет больной гриппом, парагриппом, РС-инфекцией и тому подобными инфекциями, то человек заболеет именно той болезнью, чьи возбудители попали в его организм. А простуда - из-за чего бы она не была - вызывается условно-патогенными микроорганизмами, которые временами становятся патогенными. Разумеется, если организм ослаблен. А кто поручится за то, что простуженному на пути не встретится человек с ослабленным иммунитетом?
Поэтому ответ тут один: простуда - это такое же ОРВИ, только вызванное условно-патогенными вирусами.
Это зависит от состояния сосудов и капилляров. Одни из них в норме, другие ссужены. Вот те , которые ссужены и закладывает. Вы не одиноки, это у каждого второго. Как еще говорят - где тонко, там и рвется.Для того чтобы сосуды пришли в норму, и не спровоцировали в дальнейшем артериального давления, рекомендую пропивать 3-4 раза в год - Омегу 3, и делать вибрационные упражнения (мне нравятся упражнения Кацудзо Ниши).
Во время простуды и гриппа происходит закипание клеток организма.
Вспомните свой опыт (перед тем, как искупаться, пробовали рукой воду?) или посмотрите на ютубе тех, кто первый раз купается в проруби. Что происходит с сердцем и организмом? В организме начинается бурная защитная реакция - это и есть закипание организма.
Так вот, если закипание уже случилось, то организм пытается восстановить прежнее состояние с помощью избавления из клеток закипевшей воды. Конечно, я немножно имею в виду не то кипение воды, которое вы наблюдаете в чайнике или в кастрюле, но сути это не меняет.
А вода из организма выходит не только через сопли, но и через кашель, дыхание, почки. И когда выходит вода из клеток, они охлаждаются, в них падает давление, и мы чувствуем озноб.
После того, как мы пропотели - это известный всем признак избавление от воды - мы начинаем считать, что переболели. А на самом деле - это организм восстановил норму давления в клетках.
А далее надо некоторое время восстанавливать вещества, которые ушли из организма вместе с водой.