Дорогой или дорогая Цветок, Вы просите реальные советы. Но простите, нет единой формулы, чтобы научиться преодолевать переживания - все же люди разные. Например, кто-то в запой уходит, кто-то начинает работать так, чтобы не думать о душевных переживаниях и когда приходит домой просто сваливается от усталости, кто-то находит утешение в беспорядочном обмене половыми партнерами, кто-то еще как-то. Откуда отвечающие могут знать о том, кто Вы по натуре? Интроверт, экстраверт, холерик или сангвиник?
Единственное, что отвечающие могут поделиться своим опытом. Что я сейчас и сделаю.
У меня очень сильных потрясений было несколько. Например, первое пришло в армии, когда моя девушка написала, что выходит замуж за другого. Но тут особо переживать не получилось - я ее не видел уже более полугода, она как-то стираться из памяти начала. Ночь не поспал и все. Армейская жизнь особо соплей не допускает.
Во второй раз расстался с гражданской женой после 4-х лет совместной жизни. Ну да, здесь было тяжело, очень тяжело. Я и пил, и с женщинами другими встречался... Только ведь сердце-то одно и не хочет любить абы кого. Так что где-то через полгода я перестал о ней думать, точнее не то, чтобы перестал, а просто это было уже не так больно.
Последний раз это было пару лет назад. Обошелся пустырником. Правда, пил его в таких хороших количествах. И может, я уже постарел, все-таки 37 уже, сердце малость зачерствело что ли... Не знаю.
Если это Вам поможет, я буду рад. Просто пейте успокаивающие и займитесь чем-то, что Вам нравится.