Авокадо растет в Центральной и Южной Америке
Насколько мне известно, то самые безопасные фрукты, это те, которые растут в вашей климатической зоне. Цитрусовые фрукты очень аллергены и поэтому давать их детям нужно с большой осторожностью. Конечно все люди разные и однозначного ответа никто не даст, ясно одно- знать меру. Хочется что бы ваш ребенок ел побольше витаминов, давайте лучше яблоки. 1 мандарин или несколько долек апельсина вряд ли нанесут большой вред детскому организму, а вот если дать больше, уже может быть опасно. Хорошо помню сюжет по телевизору показывали - мама купила 1 кг. мандаринов и ребенок их сразу все съел. Потом этого ребенка долго выхаживали, чудом спасли врачи. У него был какой-то аллергический шок. Так что думайте сами и внимательно следите. Если все в порядке, то на здоровье, витамин С очень нужен детскому организму.
Это разные фрукты одного семейства Цитрусовых, к нему принадлежат цитрон, лимон, лайм, помело, померанец, кумкват и др. Грейпфрут, по предположению, это гибрид помело с другими цитрусовыми, в дикой природе не встречается. Дикие лимоны не такие кислые, легко очищаются и имеют толстую кожуру и легко разделяются на дольки , как мандарин. Очень жаль что купить их в России проблематично. Еще селекционировали 2 фрукта рода цитрусовых это Танджелло и Минеолла. Есть еще несколько особей этого семейства, но вот эти перечисленные-основные и встречаются чаще всего
кумкват - очень вкусные плоды похожие по вкусу на смесь апельсина с мандарином, можно есть с кожурой
Танджелло, как апельсин с пипиркой, очень легко чистится, иногда попадаетс
я среди привозных апельсинов
Семечки в стародавние времена люди использовали для успокоения, отдыха. Сидят на завалинке, щёлкают орехи, да семечки. Может ваш мудрый организм и подсказывает хозяину: "Погрызи подсолнечник, подумай о жизни, вспомни что-нибудь хорошее". Ну и вреда от семечек нет никакого. Тут важен САМ ПРОЦЕСС.
Например если на меня перед сном нападает голод, то я съедаю яблоко или банан или какой другой фрукт. Это как раз помогает преодолеть голод. Ещё можно выпить пол стакана кефира, или скушать кусочек сыра. Ведь самое главное не забивать едой желудок перед сном, а просто что-то перекусить. Например нельзя не в коем случае ложится спать с чувством голода, на голодный желудок. Вы тогда не сможете хорошо выспаться. Так как чувство голода будет мучить вас даже во сне. Вы будите постоянно просыпаться, находиться просто в дремоте и подчас в такие моменты людям снятся сны, что они встают и идут на кухню, что едят. По этому, человек спит плохо, просыпается и хочет есть. На утро вы встанете весь разбитый. По этому обмануть чувство голода не получиться. Его надо заглушить. И лучше это сделать фруктами.