Question

Как очистить легкие от никотина и смол?

Answer 1

Чтобы очистить лёгкие курильщика,

нужно помнить, что чем больше стаж курения, тем сложнее справиться с этой задачей.

Помните, что температура воздуха в помещении долна быть 20 градусов, а влажность – от 55 до 70%

Занимайтесь спортом, который улучшает вентиляцию легких, а так же дыхательной гимнастикой.

Почаще ходите в баню и сауну, так как через кожные покровы выводится большая часть токсинов.

Посещайте лесные массивы, особенно хвойные леса.

Включайте в свое питание ананасы, авокадо, перец, хрен, имбирь.

Препараты для очищения легких после курения.

Для ускорения результата очищения легких, выведения мокроты используют следующие препараты:

• мукалтин - самый простой и дешевый препарат;
• амброксол;
• геделикс

Answer 2

Бывшему курильщику со стажем поможет очистить легкие и бронхи чай с чабрецом. Чабрец называют ещё тимьяном, богородской травой. Пакетики с сушеным чабрецом в количестве 20 штук в упаковке можно приобрести в аптеке. В обычных продуктовых магазинах тимьян обычно есть в приправах. Такой чабрец можно добавлять по 1 чайной ложке с горкой на 1 стакан горячего черного или зеленого чая, заваривая их вместе и настаивая перед приемом около 10 минут. Хорошо бы сочетать такое чаепитие с медом.

Очень поддержит организм мясной бульон из баранины с красным перцем и луком. Можно курсами принимать барсучий или медвежий жиры. Настой сосновой хвои и "мёд" из сосновых шишек также помогут лечить легкие. Только о курении следует забыть.

Answer 3

Процесс этот долгий. Происходит естественным путем. Главное не курить. Я сам заядлый курильщик. Но у меня был период просветления. Три года не курил. Как-то почувствовал боли в легких. Записался на прием к врачу. Он мне через носоглотку в легкие опускал трубочку с телекамерой. Я описываю подробно процедуру, потому что забыл, как это действие правильно называется. На момент исследования не курил два года, весной это было, конец апреля. Доктор спросил: Вы курите. Ответил, что нет. Он мне объяснил, что легкие рыхлые, сильно забиваются всякой грязью. Процесс восстановления очень долог. В аптеке узнайте, есть настойки, которые стимулируют процесс очищения. Но не более того. Народные средства- это прежде всего молоко. На вредных производствах раньше молоко давали рабочим и служащим. Диагноз моих болей потом установили. Межпозвоночная грыжа. Повторюсь, главное не курить. Прогулки или легкие пробежки на свежем воздухе помогут очистить весь организм. Не забывайте. Продукты горения табака еще попадают в желудок, кровь.

Answer 4

В первую очередь,конечно, надо бросить курить.И при этом бросить совсем,не балуясь одной сигаретой время от времени.Желательно не находится в курилках и в компаниях,где активно курят.Помогает очистить легкие от никотина и образующейся мокроты помогает влажный воздух.Поэтому купите домой увлажнитель.Чаще гуляйте,желательно в парках с фонтанами или по берегу реки.Сходите к врачу и о вам порекомендует лекарственные препараты.

Из домашних средств попробуйте употреблять сироп из моркови.

Купите полкилограмма моркови,лучше не магазинской, а с дачных участков.Может у вас есть своя выращенная.Нарежьте ее кусочками и варите в небольшом количестве воды до готовности.Разомните ее, добавьте 4 столовые ложки меда, размешайте, добавьте воды, в которой варилась морковь.В течение месяца принимайте по 4 столовые ложки в день.

Чтобы лучше все отхаркивалось, делайте дыхательную гимнастику.

30 раз через нос глубоко вдохните в себя воздух, а выдыхать надо резко через рот.Делайте так 2 раза в сутки.

Answer 5

Радионуклиды, никотин, смолы находятся еще длительное время в нашем организме после отказа от курения. Очищение легких от вредных веществ, слизи, мокроты, токсичных смол желательно проводить сразу после бросания курить, буквально в течение первых 3-х месяцев. Делать это нужно на свежем воздухе, обязательно в парке, сквере, где воздух чище. Много гуляем, занимаемся физическими упражнениями. По методикам Стрельниковой, Бутейко созданы дыхательные упражнения, обладающие оздоровительным эффектом.