Question

Самая эффективная профилактика гриппа в период эпидемии?

Answer 1

В период эпидемии нужно уделять особое внимание чистоте своего дома, так как вирус отлично чувствует себя в теплых и пыльных помещениях, поэтому как можно чаще проводите влажную уборку и проветривание.

Очень важно соблюдать правила личной гигиены и особенно следует чаще мыть руки с мылом.

Хорошими защитниками в период эпидемии являются: хорошо сбалансированное и богатое витаминами питание, употребление достаточного количества жидкости, полноценный отдых, активный образ жизни, а также необходимо отказаться от вредных привычек, так как они понижают сопротивляемость организма вирусам.

Не нужно забывать и о народных методах профилактики проверенных веками.

Народная медицина наделяет противовирусными эффектами чеснок, лук, мед и пряности.

Чеснок – пожалуй, самое известное всем средство профилактики гриппа. Фитонциды чеснока это мощное оружие в борьбе с респираторными вирусами.

Действие лука во многом схоже с эффектом чеснока, защита обеспечивается противовирусным действием фитонцидов. Мед и разные пряности улучшают кровообращение в носу, во рту и глотке, тем самым повышая их самозащиту.

Если все вышесказанное соблюдать, тогда никакая эпидемия гриппа не страшна.