Question

Правда ли, что зеленый чай нельзя пить постоянно?

На работе мне сказала одна женщина, что зеленый чай нельзя пить более 2х месяц. Затем надо делать перерыв.

Answer 1

Зеленый чай может нанести удар по почкам и печени в самом прямом смысле этого слова.

Нельзя пить более двух чашек в день этого напитка по причине того, что он содержит катехин.

Многие делают эту ошибку, злоупотребляют зеленым чаем, когда пытаются похудеть,

а еще во всяких китайских зеленых чаях для похудения содержится этого вещества сверх нормы.

Также очень опасны бады, содержащие экстракт листьев китайской камелии (концентрат).

Точную дозу опасного катехина так пока никто и не рассчитал,

но о людях, пострадавших от зеленого чая сообщали BBC News,

а также есть более 80 упоминаний в научных журналах.

Помимо британки, которая худела при помощи китайского чая и повредила печень,

был еще случай и с одним американцем Джимом Маккантсом,

потерявшим печень и почку, хотя он вел ЗОЖ, однако, к своему несчастью, он принимал бад - капсулы с зеленым чаем.

Еще зеленый чай, вопреки распространенному мнению, может окрашивать зубы, оставлять пятна на эмали зубов.

Хотя также отмечают и его пользу при кариесе и говорят, что он насыщает зубную эмаль фтором.

Некоторые полоскают им рот для дезинфекции, чтобы десна не воспалялись и зубы были чистыми.

А кто-то говорит, что он повышает кислотность и вреден для желудка и зубов.

Кто-то считает, что зеленый чай служит профилактикой раковых заболеваний, а кто-то говорит,

что он может способствовать развитию проблем с почками и как следствие - подагры.

Вот такие противоречивые мнения. Но вывод один - не злоупотребляйте и будете здоровы!

Answer 2

Здравствуйте!

Как известно, зелёный чай довольно полезен. Но как всегда, если с полезным переборщить, себе можно навредить.

Вред зелёного чая.

Начнём с того, что данный вид чая при чрезмерном употреблении может изменить кислотность желудка (т.е. желудочного сока), а это может спровоцировать изжогу и вызвать раздражение стенок желудка.

Также зелёный чай может снизить всасываемость железа. Содержащийся в этом чае теин снижает усвоение железа на 25%.

Зелёный чай способен начать развитие хронических головных болей. Но, конечно же, если употреблять его чрезмерно. Всё дело в том, что зелёный чай содержит кофеин, а если человек постоянно употребляет напитки с ним, организм привыкает к этому, а когда он чувствует недостаток привычного количества кофеина, организм отвечает головной болью.

Повышает давление; увеличивает частоту сердечных сокращений. Иногда отмечается учащённое или неправильное сокращение мышц сердца с нарушением ритма. Зачастую подобные сбои быстро проходят и, если такие случаи были, лучше поговорить об этом с врачом и знать истинную причину отклонений. Стоит отметить, что если у Вашего организма повышенная чувствительность к кофеину, лучше отказаться от напитков с ним.

На самом деле, если неправильно употреблять этот напиток, то можно набраться ещё кучу проблем, но как же их избежать?

Как правильно употреблять зелёный чай?

• Употребляйте не более 3-4 чашек данного чая.
• Не пейте слишком горячий или слишком холодный зелёный чай.
• Добавляйте сахар, если приветствуете его в подобных напитках.
• Пейте зелёный чай, когда желудок ещё не освободился от пищи.
• Добавляйте свежий сок лимона или съедайте овощи и фрукты, насыщенные витамином С.

Пейте чай с умом и будьте здоровы!

Ваш Агент.

Answer 3

Вы интересовались, откуда у той женщины такие сведения и на чём они основываются? И стоит ли доверять её источникам?

Не правда.

Те китайцы, японцы и марокканцы, что пьют зелёный чай каждый день, тоже поспорили бы.

Да, у зелёного чая есть эффект вымывания кальция и ухудшения усвоения железа, связанный с общим действием того же кофеина. Равно как и эффект стимуляции ЦНС и работы сердца, вроде бы повышения давления - при этом расслабления сосудов, что давление понижает. И мочегонный эффект. Так это у любого чая, не только у зелёного.

Притом те же кальций с железом можно возместить всеми остальными составляющими рациона. Невозможно рассматривать лишь один употребляемый продукт в отрыве от всего остального, словно он единственный как-то работает, а остальные - нет.

Чай (опять же, любой) следует употреблять с осторожностью лицам с язвенной болезнью желудка, склонным к повышенному давлению, а также при беременности. Однако негативные эффекты запросто нивелируются всего лишь едой. Просто не пейте чай на пустой желудок.

Ну и попросту знайте меру. Если целенаправленно перебрать любого чая, особенно крепкого или вообще чифиря, тем более на ночь, можно добиться устойчивой бессонницы, дрожания рук и всего такого. Но передозировка говорит не о том, что продукт вреден, а о том, что кое-кто не умеет его правильно употреблять.

Так что пейте чай - качественный, с удовольствием - и прекращайте беспокоиться из-за ерунды.

Answer 4

От части она права. Да зеленый чай нельзя пить постоянно но тут дело не в том что нужно делать перерывы через 2 месяца. А в том в каких объемах зеленый чай употребляется. Больше 1 литра за 1-2 суток выпить зеленого чая нельзя. Так как зеленый чай имеет свойство понижать давления. И даже если человек раньше никогда не страдал с проблемами давления. Зеленый чай в таких больших количествах приведет к понижению давления . И тогда уж точно нужно будет на очень длительный период сделать перерыв. Потому лучше за 1-2 суток употреблять зеленый чай гораздо меньше литра.