При запорах утром натощак выпивайте стакан сырой (!) воды. То есть лучше, если это будет вода из-под крана, которую предварительно прогнали через фильтр. Либо вода из бутыля (кулер). А вообще лучше всего купить водичку с магнием для таких целей: например, "Донат" можно найти в аптеках и "Пятерочках". Ну или попить компотик из кураги, завареннуб кору крушины
Такое чувство может быть вызвано тем, что перед этим вы употребляли соленую пищу, которая , возможно, содержится в вашем ужине. Через 1-2 часа после приема соленой пищи и появляется жажда. Соль может быть скрытая - в полуфабрикатах. Также я рекомендую проверить сахар крови, повышенный уровень сахара вызывает жажду. Ну а еще, возможно это просто психологически- вы зафиксировали у себя это подсознательно- что в 8 часов идете пить, и теперь как по часам мозг этого требует..
Чтобы похудеть, надо пить не до или после еды, а вместо.
Шутка.
А если серьезно, то пить надо много даже без желания похудеть.
Просто многие диеты предусматривают какое то количество жидкости и воды, чтобы заполнить желудок и улучшить пищеварение.
На этом же построены диеты с применением коктейлей - смесь питательного порошка с водой или йогуртом. Калорий мало, а желудок раздувается.
Конечно пила. В силу детского возраста любила газировку с сиропом. Сейчас,наоборот,только обычную минералку пью. Фанты,Коки и прочая отрава не для меня. Однако,стаканчиками,прилагаемыми к аппарату, не пользовалась - носила с собой складной стаканчик,либо пластиковый(точнее,мама с бабушкой носили для меня). Из них и пила.
А Вы посмотрите на краны, сколько там остается налета после воды, которая течет по нашим трубам. Хотя, качество воды зависит от региона. Раньше я жил на Крайнем Севере, там пили воду из-под крана, тогда она была отличная, потом через лет десять качество воды и там ухудшилось. У нас в Туле даже по разным районам города из крана течет вода, отличающаяся по качеству.
Насколько я знаю, в Белгороде вода - сплошная известка и отдает меловым вкусом.
Сейчас, скорее всего, большинство людей употребляют бутилированную воду или приобретают фильтры или целые фильтрующие установки для очистки воды.