Сталкивалась во время беременности с этой проблемой, причем на первых месяцах, стала читать информацию - все дружно писали что пройдет только после родов. Ну уж изивните, мне дышать нечем! Капала нафтизин, хотя он запрещен, так как нос не дышал абсолютно, дышать ртом до родов меня как то не вдохновляло. Проходя комиссию по беременности попала к ЛОРу, который и прописал мне чудо-препарат Тафен-Назаль. Он не из дешевых, стоит порядка 400-500 рубликов, я даже прибалдела, но купила и не пожалела. За несколько дней я полностью избавилась от заложенности и вылечила мужа от нафтизиновой зависимости, забыв о каких-либо насморках и заложенностях.
Детям лечу насморк так: промываем нос солевым раствором постоянно, можно закапать по паре капель масла черного тмина, смешанного с облепиховым например (но детям делаю по жгутику из ватки, пропитанному маслом черного тмина, так меньше жгет и сидят они так сколько могут), и так раза 3 в день. Иногда капаем каланхоэ, чтоб прочихались. На ночь эфирные масла на уголки подушки, чтобы ночью не закладывало
Нужно использовать только такие капли для носа, которые увлажняют слизистую. И все эти неприятные ощущения очень быстро пройдут. Если вдыхаете носом легко, а выдыхаете с трудом - это признак того, что слизистая пересушена.
Дельфины это единственное животное которое не спит полностью. Они живут в море, но дышат воздухом и поэтому если глубоко уснут, то могут потерять над собой контроль и не смогут выплыть на поверхность для очередного вдоха воздуха. Полуспящий дельфин вполне может охотиться. У дельфинов два полушария мозга спят по очереди и дельфин никогда не замирает в полной неподвижности, а постоянно всплывает чтоб набрать воздуха.
Смотря какой возраст детей вы имеете ввиду, например новорожденные спят большую часть суток, просыпаются только чтоб покушать или когда мокрые. У детей от 1-1,5 года дневной сон должен быть обязательно 2 раза в день приблизительно по 1,5-2 часа, ночной сон у них составляет 10-11 часов. От 1,5-2 лет спят днем один раз продолжительностью 2,5-3 часа, ночной сон 10-11 часов. От 2-3 лет, дневной от 2-2,5 часов, ночной должен составлять 10-11 часов. Детям до 7 лет дневной сон должен быть около 2 часов, ночной 10 часов. Старше 7 лет детям днем разрешается не спать, но ночной сон должен быть не меньше 8-9 часов.