Question

Какими полезными свойствами обладают фрукты/овощи жёлтого/оранжевого цвета?

Что относится к жёлтой и оранжевой группе овощей и фруктов? Какими полезными свойствами они обладают?

Answer 1

Желтые яблоки, абрикосы, персики, бананы, желтый сладкий перец, помидоры, ананасы, цветная капуста- все это наши любимые желтые овощи и фрукты. По цвету можно определить ,какие вещества преобладают в овощах и фруктах. Так, желтый цвет говорит о том, что его обладатели богаты картеноидами. Они укрепляют сердечно-сосудитсую систему. Оранжевого цвета фрукты и овощи содержат бета-каротин, который явлется сильным антиоксидантом и обладает антираковыми свойствами. Это, например, тыква,облепиха, морковь, манго.

Answer 2

Оранжевый или рыжий цвет испокон веков считаются цветами жизнерадостных людей. И это не напрасно, ведь оранжевые фрукты и овощи богаты витаминами и минералами, они хорошо усваиваются организмом человека. Это и морковь и цитрусовые и хурма и многие другие, каждый овощ и фрукт имеет свои особенности, но все они безусловно полезны как для здоровья человека так и для настроения. Вот очень краткий обзор:

Answer 3

Оченнь полезна для здоровья тыква. Не зря ее называют "королевой огорода". Звание это она заслужила прежде всего за свои полезные свойства. Тыква низкокалорийна. Занимает почетное место среди диетических продуктов.

Среди огромного колличества ее полезных свойств- снижение риска онколигических заболеваний.

Она поднимает иммунитет, помогает организму бороться с инфекциями и вирусами.

Кроме того улучшает зрение и работу кишечника. Также тыква полезна для мужчин. Она укрепляет простату.