Вообще кормящая мама должна очень тщательно следить за своим питанием и очень осторожно вводить в свой рацион те или иные продукты. Что касается яблок, то их обычно можно сразу. Причем даже при вводе прикорма малыша, примерно в трех-четырех месячном возрасте, многие мамы начинают с нескольких капелек именно натурального яблочного сока. Затем в рацион обычно разрешается вводить груши.
По поводу слив есть кое-какие опасения, поэтому врачи не рекомендуют с ними торопиться. Тем не менее, можно пробовать понемногу, и если реакции в виде аллергии или поноса у ребенка не будет, значит все в порядке и он прекрасно переносит этот продукт. В сам рацион ребенка не рекомендуют давать до года, но кормящей маме при положительной реакции ребенка вполне можно.
Относительно помидоров мнения медиков более категоричны, как в плане рациона кормящей мамы, так и в случае прикорма малыша. Считается, что они очень аллергенны, к тому же их кислота может оказаться трудным испытанием для неокрепшего желудка ребенка. Тем не менее, все зависит от реакции, и если при постепенном введении в рацион мамы помидоров у малыша не наблюдается никакой отрицательной реакции, то значит все в порядке. Я помню, как в роддоме с рационом перестраховываются — дают огромный список, чего нельзя есть кормящей маме. Но в большинстве случаев ребенок хорошо переносит введение сезонных фруктов и овощей, в том числе и при своевременном прикорме. Помимо помидоров стоит подчеркнуть, что существует масса опасений вообще относительно всех фруктов и овощей красного и оранжевого цвета. Поэтому все они должны вводиться в рацион крайне осторожно и внимательно. Некоторые мамы даже ведут дневник, что очень облегчает процесс отслеживания реакции ребенка на ввод в ее рацион того или иного продукта. Точно такой же дневник очень удобен при введении прикорма самого ребенка — можно будет сразу же понять, на какой продукт у него проявилась отрицательная реакция, и своевременно принять все необходимые меры и ограничения.
