Что кушать при пищевом отравлении?
6 ответов:
Читайте также
Диета.
Пшеничная каша.
Уже не один раз слышал, что пшеничная каша – это именно то, что нужно для тех, кто желает похудеть, причём достаточно быстро. И в первую очередь из - за большого содержания в пшеничной крупе холина, вещества, которое отвечает за жировой обмен в нашем организме.
Каша эта является одной из самых низкокалорийных, и именно поэтому похудение на ней крайне эффективно.
Как у любой монодиеты, у этой есть большой минус: при ее проведении человеческий организм не получает весь нужный для здоровья набор витаминов и макро-, микроэлементов. Потому проводят ее недолго - максимум 7-10 дней и очень аккуратно выходят из нее.
Польза капустной диеты в том, что капуста выводит шлаки и токсины, поставляя при этом в организм очень ограниченное количество калорий. Лучший эффект достигается с помощью диеты на квашеной капусте: за 10 дней 7 килограммов минус.
Суть диеты заключается в том, что в течение дня порции еды составляют не более 100 граммов, а количество приемов пищи увеличивается до 6-7 раз в сутки. Кроме квашеной капусты разрешается есть тощий творог, обезжиренное молоко, морскую нежирную рыбу, листья салата, яблоки, огурцы, черешковый сельдерей и пить не менее двух литров талой воды.
Такая диеты не подходит тем, кто страдает болезнями ЖКТ в стадии обострения, болезнями почек и сахарным диабетом.
На этой диете похудела на 20 с лишним кг Наталья Бочкарева, звезда сериала "Счастливы вместе"(ТНТ).
