Весна ассоциируется у меня с легкостью, с яркой нежной зеленью, а в кулинарии с возможностью использовать больше появляющихся весной в продаже вкусных, настоящих, уже не таких дорогих, как зимой и не "пластмассовых" овощей, поэтому весной лучше делать легкие овощные салаты с большим количеством зелени, а тяжелые майонезные салаты типа оливье оставить на Новый Год.
Весна - время обновления в природе, пора и организму дать обновиться при помощи полезной еды.
Заправки для весенних салатов лучше использовать легкие: несладкий йогурт, оливковое масло, сок лимона.
Я делаю салаты весной с пекинской капустой, с молодой белокочанной капустой, помидорами, огурцами, редисом, зеленым луком, листьями разных салатных растений в разных сочетаниях, смотря что есть в наличии.
К овощам и зелени в весенний салат не нужно добавлять консервированные продукты, их тоже оставим для долгой холодной зимы.
Отварное мясо или рыба, яйца - сочетание белковых продуктов с клетчаткой просто идеально.
Салаты весенние со свежими овощами сами по себе яркие и красивые, лучшее украшение для них - зелень порезанная и веточками.