Question

Какое питание для профилактики рака?

Наша пища может помогать здоровью организма, а может наоборот вредить. Какое питание будет профилактикой рака, а какое нет?

Answer 1

Как сказал мыслитель древности Гиппократ,

Профилактикой рака, думаю, является здоровое питание. А это предполагает исключить из своего питания рафинированные продукты, особенно копчености. Не питаться фастфудами, а готовить самому здоровую пищу из натуральных продуктов. Обратить особое внимание на морскую рыбу и морепродукты, в которых содержатся полиненасыщенные кислоты Омега - 3, которые выступают против образования свободных радикалов. Рыба должна быть на столе как можно чаще. Льняное масло по чайной ложке каждый день также поможет восполнить недостаток этих кислот.

Стараемся употреблять в пищу побольше овощей, фруктов, а в сезон - виноград, в кожуре которого имеется ресвератрол - мощнейший антиоксидант. Бобы какао и умеренные дозы красного вина также содержат его.

По осени из качественных овощей (выращенных в своем хозяйстве без химикатов) делаем овощные соки: морвковный с тыквой, свекольный, картофельный.

Answer 2

Сейчас многие продукты позиционируют, как панацею от рака, обычно это овощи. Но не думаю, что питаясь в основном брокколи и свёклой вы защитите себя от болезни.

• Нужно придерживаться натурального разнообразного питания каждый день.
• Исключить все полуфабрикаты и продукты с искусственными добавками ( химическими красителями, консервантами, ароматизаторами).
• Меньше жарить, лучше есть вареное и тушёное.
• Как можно реже употреблять переработанное мясо, особенно копчёности.
• Стараться покупать молочную, мясную продукцию, овощи и яйца у фермеров (деревенских жителей). При выращивании на производстве применяют много химии, часто добавляют гормоны в корма.

Раньше люди если то, что производили сами и, думаю, вряд ли умирали от рака.

Answer 3

Один из продуктов, который «подозревается» в суперпрофилактике рака, называется АННОНА. Я с ним знакома, как потребитель, близко, но не подозревала, что этот плод обладает целой серией невероятно полезных свойств и изучается очень серьёзно, как сильнейшая альтернатива противораковых продуктов, ставя под сомнение употребление химических препаратов.

Здесь ссылка на страницу сайта Института Медицинских Наук (HSI) с вариантами на запрос по слову «ГРАВИОЛА»- одного из синонимов АННОНЫ:

http://hsionline.com/search/graviola

Answer 4

Из продуктов питания главное исключить все трансгенные жиры, которые есть в маслах и спредах. Конечно фаст фуд, и всю продукцию в целом которая содержит Е и прочие химикаты. Курение, при генетической предрасположенности, это тоже мощный провоцирующий фактор.

Из еды прям такой явной и яркой панацеи не обнаружено и не доказано, просто питание должно быть здоровым, цельным и сбалансированным.

Answer 5

Для профилактики рака подходят такие продукты, как помидор, куркума, черника, малина, кофе, зеленый чай, темный шоколад, лимон. Нужно избегать жирных продуктов, не курить и не пить, избегать стрессов, прямых солнечных лучей.

Answer 6

Основной пищей должны быть продукты богатые витамином С. Желательно побольше употреблять в пищу ягод - чёрная смородина. Так же любые ягоды. Особенно лесные - земляника, черника.

Зелень - зелёный лук, петрушка.

Трава - сныть. Её можно молодую добавлять в салаты. Во время цветения сушить и потом пить ежедневно чай.

Апельсины, лимон.

Тыква, помидоры, морковь.

Но считается лучше использовать в пищу именно те продукты, которые произрастают в вашем регионе.

Исключить жаренное, острое, копчёное.