Question

Как научиться жить и смеяться, когда на душе горько?

Answer 1

Очень тяжело жить и смеяться, когда на душе горько. Я, например, всё в себе держу. Правда, иногда, не выдержав, даю понять, что мне горько, что мне плохо. Если рядом понимающий человек, он поможет отвлечься. Если бездушный сухарь, станет еще тяжее от непонимания. Нужно учиться отвлекаться от горьких мыслей, от горького состояния. И поменьше находиться наедине со своими мыслями. Отвлечься можно разными способами: найти интересное, увлекательное занятие, общаться на посторонние темы. В крайнем случае можно и круг общения сменить. Примерно где-то так.

Answer 2

Забудьте об обидах и заживите "новой жизнью". Найдите увлечение по душе, разнообразте жизнь и повседневный распорядок своих будней, а на выходных погуляйте с друзьями и постарайтесь, самое главное, забыть об негативных воспоминаниях и послушайте веселую музыку.

Answer 3

Ищите плюсы и положительные моменты в мелочах: выглянуло солнце, ребенок на улице засмеялся, жизнь идет! Трудотерапия - классное средство, если уйти туда с головой. Еще можно новое увлечение найти: язык, автошкола, да хоть крестиком вышивать.

Answer 4

Очень неплохой и практически полезный психологический приём:

Всё, что ни делается, всё к лучшему.

Или:

Пути господни неисповедимы.

На самом деле мы растраиваемся и огорчаемся, когда что-то идет не понашему плану или неоправдывает наших ожиданий.

Но, если посмотреть со стороны и понаблюдать немного отстраненно (не вовлекаясь эмоционально), можно заметить, что человеческий разум просто не в состоянии предположить всё и всегда.

Это НЕ РЕАЛЬНО.

А вот от реакции на то, что произошло зависит дальнейшее развитие событий.

Среагируем с негативом - путь к ещё большим неприятностям.

Поймём и воспримим с благодарностью - прямая дорожка к улучшению и налаживанию ситуации.

Надо принять то, что нашему Миру намного лучше известно, что для нас правильнее и полезнее, а самое главное, что ТОЛЬКО ЕМУ известно как этого добиться. Наше дело выбирать из предоставленных вариантов и расширять количество и разнообразие возможностей, твёрдо и уверенно держа в мыслях направление на ЦЕЛЬ.

Принимая всё как должное, как намеки и уроки, тем самым извлекая пользу из любой ситуации.

Answer 5

Нужно быть по жизни оптимистом, чтоб уметь смеяться и радоваться, когда на душе плохо и кошки скребут. Мой личный пример таков: когда печально и тоскливо, прокручиваю в памяти и просматриваю фотографии самых ярких и удачных событий жизни и невольно начинаю улыбаться и радоваться тому. что со мной столько всего чудесного уже произошло. и настраиваю себя на то, что если перестану страдать и печалиться, то ещё много всего произойдёт положительного.