После отказа от курения организм в первые три дня интенсивно избавляется от накопившихся в легких смол, поэтому от курильщика даже через 3 дня пахнет табаком, затем бросающий отмечает появления запахов вокруг, самый вкусный запах - это свежего воздуха, оборотная сторона медали, то что вонь воспринимается острее. через неделю становится легче дышать и в организме появляется избыток сил, которые сдерживала сигарета, улучшается сон, улучшается настроение. Через месяц изменения внесенные в вашу жизнь сигаретой исчезают, но это не значит, что вы не вернетесь к сигарете. С этим надо научиться жить. Я 1,5 месяца не курил и думал уже не вернусь, ан нет... Коварней оказался никотин, чем думал я о нем.
Про алкоголь сказать не могу, поскольку пью в меру. А если перепиваю, то потом месяца два без спиртного не горюю.
Вы так написали, что как будто для вас алкоголь и сигареты необходимые условия для поддержания сил. Отказались от них и сразу надо куда-то бежать восстанавливаться. Страх и ужас.
Ничего делать не надо. Сам восстановится ваш организм потихоньку. Не надо его пока ничем напрягать, потому что лишившись любимой "подпитки" он в стрессе.
Главное, не делать себе поблажек - вот последнюю рюмочку и всё, вот последнюю сигаретку и завязал.
Бросили и забудьте. Займитесь обычными делами, побольше гуляйте, чтобы продышались легкие. Найдите время, чтобы собой погордиться. Подарите себе какой-нибудь подарок за силу воли.
Пить или не пить- это, конечно выбор самого человека. Господь наш Иисус Христос не давал запрета на употребление вина. Об этом свидетельствует то,что первое чудо, сотворённое им в Кане Галилейской- было превращение воды в вино. Согласно Библии, Иисус Христос был приглашён на свадьбу, и оказалось, что там не хватило вина. Тогда Богородица сказала управителю свадьбы, чтобы он сделал так, как повелит Её Сын. Были наполнены водоносы водой и по слову Иисуса Христа вода превратилась в вино такого вкуса, что приглашённые недоумевали, почему хозяин сначала дал людям некачественное вино, а лучшее утаил.
Но умеренно пить и упиваться - это же разные вещи. И по этому поводу в Библии говорится :"Ешьте, но не объедайтесь и пейте, но не упивайтесь". И когда Иисус Христос своим ученикам рассказывал о предстоящем конце мира, то предупреждал, что в эти времена надо будет быть особенно внимательными к себе, чтобы за увлечением объедением и пьянством последний день не постиг внезапно. Ну , и самое строгое предупреждение в отношении пьянства это то, что пьяницы, как и ещё грешники по другим 9 грехам, Царства Небесного не наследуют Об этом можно прочесть - Новый Завет. Первое послание к Коринфянам Святого Апостола Павла, глава6. В отношении курения прямого указания в Библии нет, но то, что это страсть, от которой непросто избавиться, всем известно, относится она к страсти чревоугодия. И здесь , думаю, стоит вспомнить из Ветхого Завета, что причиной уничтожения Богом города Содом, было развращение, постигшее жителей по причине пьянства и пресыщения.
При курении кислород в крови будущей матери заменяется на угарный газ. В свою очередь угарный газ - это яд, который затрудняет насыщение кислородом мышц, тканей органов и мозга плода. Вызывает кислородное голодание, что затрудняет работу сердца ребенка. У плода может развиться при этом гипоксия.
Увеличивается шанс родить ребенка меньшего размера чем положено (ожидается).
При курении никотин тоже попадает в кровь матери а затем в мозг и остальные органы плода и около 80% разлагается в печени на котинин, который оказывает воздействие на матку, что может вызвать схватки или роды.
Никотин ослабляет рос плода и может вызвать прекращение беременности и привести к преждевременным родам.
Курю со студенческих времен.пью в меру.даже можно сказать.не пью .Сильная ли я?Да.очень сильная "духом" и в то же время слабая.Потому что знаю о вреде курения и последствиях.но продолжаю.Мотивация нужна железная.Как говорят."чтобы шагнуть вперед.нужен пинок под зад.." Такой пинок некоторые получают.узнав о болезни..потери близких людей.не выдержавших сих пороков и других причин.Я и другие .наверное.еще нет.Но все возможно.так что ждем-с..И.естественно.бросим.
