А вот совсем другой случай. Я - сова 100-процентная. Как бы не устала, раньше 1-2 не могу заснуть. Зато утром я трупп. До 12 часов совсем неактивная, но злющая. А вот к 18 часам я ангельчик и могу горы свернуть. Без проблем переделаю все дела ночью, потому что знаю, что утром ничего не сделаю.
Не для каждого это утверждение является справедливым. Зависит от режима активности. У меня активность в делах появляется после обеда, даже ближе к вечеру. А ночь вообще "мое" время. А муж жаворонок - утром просыпается бодрый, активный, полный сил и энергии. Я до обеда вообще как во сне хожу. А когда он начинает потихоньку "сламываться" к вечеру, тут я, наоборот, развиваю кипучую деятельность. Мы даже шутим "Вторая смена")))
Наверное потому, что утром человек всегда после сна отдохнувший и у него полно сил, именно поэтому он проявляет активность в делах. А к обеду часто активность спадает, потому что он утрачивает энергию. Ему снова надо отдыхать. Тогда он идет обедать или прогуляться. Затем после обеда набравшись энергии от отдыха и еды, человек снова способен уделять время труду. Правда, это зависит от каждого конкретного человека: у некоторых людей сил, набранных во время сна хватает на 24 часа, а у других не хватает на 2-3 часа.
Нет, это не совсем так. Активность человека зависит от его привычек и распорядка дня. Конечно, большинство из нас бодрые по утрам, когда только проснулись и полны сил, а после обеда расслабляешься и тянет спать, а не работать. Но не все такие. Моя дочка учится в институте и у нее такой распорядок дня: встает, учится, приходит, спит, отдыхает, смотрит телевизор и только после одиннадцати вечера до двух-трех утра учит уроки и выполняет задания. Вот такой график.
Во всех всё бывает по разному, активность в делах проявляется в любой суточный час.
Действительно всё зависит от привычки человека, если человек привык вставать рано утром , отдохнувшим - проявляя свою активность во всём - в своих любых делах, то такая бодрость , скорее всего и связана с активностью, конечно к обеду человек устаёт - и появляется, как говорят многие - враг в виде лени. Но активность по утрам наверно сходится к тем людях - жаворонки (рано встают).
А если те кто поздно ложатся спать, т.е сова - то конечно активность может проявиться вечером.
У меня например , активность появляется больше утром, (наверно потому что я жаворонок) ,а вот в обед - активность в делах исчезает, порой ничего не хочется делать.
Утром я вообще не могу понять, на какой планете нахожусь, где мой дом и где мои вещи. Кроме того, что я постоянно наталкиваюсь на кровать или диван, больше от меня никакого толку, а вот ближе к вечеру, я как в игре "просыпается мафия" могу убирать, готовить, гладить. Все зависит от режима человека, поэтому лично с меня утром толку никакого.
Недавно бодрить стала вот эта композиция Nikolas Jaar – Mi Mujer (Wolf+Lamb 2010), причем настроение становится настолько хорошим, что хочется много дел переделать. А еще чувствуешь себя авантюристом, при прослушивании этого трека, какие-то видеокадры рождаются в голове , думаешь может во мне режиссер умер???
Могу еще вот то послушать, да не просто послушать, а потанцевать, ноги то на месте не стоят, Душа уж точно танца требует. Это восточная тематика, на любителя. Или я бы сказала на ценителя. Трек вот этот Stan Lefort & JC Sindress – Aravibes, послушайте может тоже взбодрит.
Мне нравится Мистер Бин, танцующий свой оригинальный танец. Тоже бодрит))) И еще вот эта композиция D'Flower feat. Gayana – Stand In The Rain (7days Mix).
Неее... Ещё топать куда-то )) Самое лучше утро: проснулся, тебе кофе в постель принесли и никуда идти не надо. Причем ни сегодня ,ни завтра,ни в ближайшие две недели. А еще неплохо, если это утро будет в Париже.))
Часы работоспособности зависят не от того, днем или ночью ты родился, а от твоих биологических часов - узнай, кто ты - СОВА или ЖАВОРОНОК? Жаворонки более работоспособны в первой половине дня - рано встают, бодро себя чувствуют по утрам, Совы же утром встают трудно - хорошо, если раскачаются к двенадцати дня, зато во второй половине и после полуночи - хорошие работники. Начальство идет навстречу - я знаю журналистов, приходящих на работу на час позже.
Добрый день)у меня так же как у вас)вопрос на самом деле не простой,так как эти проблемы могут быть,как от неправильного питания,образа жизни,так и от проблем со здоровьем.но если рекомендовать самое простое,то возможно это происходит от того,что перед сном или вечером есть привычка покушать,например что то сладкое( это задерживает воду в организме) или просто банально попить чего нибудь(чай,кефир).та<wbr />к же возможно в комнате душно.попробуйте минимизировать сладости,а в идеале вообще убрать.попробуйте хотябы 2недельки не есть и не пить ,так сказать "после 6ти"( ужина),а так же выпивать в день не менее 1,5 литров воды.А вообще как бы банально это не звучало,то правильное питание,спорт,сон)но так как на спорт и сон, ещё и время нужно найти( собственно у меня на это не остаётся времени)то постарайтесь хотябы начать со сладкого и воды,мне это помогает)).
Это почти как вопрос , что было первее - курица или яйцо.
Начинать надо с очищения полости рта. Чистить зубы стоит тщательно и про язык разумеется не стоит забывать. За ночь в полости рта столько бяки всякой накопилось, налет , бактерии.
Если все это не почистить - проглотите вместе с кофе.
А потому - чистим зубы, за это время кофе приготовится.
Затем пьем кофе, желательно не голый кофе , так как на голодный желудок он будет вреден.
Уж так нам обещают специалисты, что утром слизистая желудка чувствительна, а кофе ее раздражает.
А вот после кофе можно и еще раз зубы почистить ,просто это не обязательно делать несколько минут - быстро и легко снять кофейный налет, прополоскать рот и вперед - за новыми достижениями.
