Замороженные пельмени, яичница с чем угодно, суп из замороженных овощей, картошка с селедкой или салом, мусс или пудинг шоколадный или сливочный в микроволновке.
Очень люблю соусы..без них еда пресновата..тем более при наличии блендера..Самые простые:основа- майонез+сметана(1:1)+огурцы соленые на терке(к свинине жареной..рыбе)или +оливки..маслины нарезанные..чеснок-к рыбе жареной..или+ брусника..клюква.черника(можно замороженной)-к птице.утке..Или +томат-паста с солью...Таких сочетаний много разных..что любите..то и добавьте....Горчичныйсоус к барбекю.шашлыку-белое сухое вино-100г+оливковое масло-2 ст.л.+сухая горчица-2 ст.л.полные..мед-2 ст.л...соль.перец.Все смешать и дать набухнуть 1 час... Японский соус "Терияки":Соев.соус(беру "Киккоман")-1/2стак...сахар-1чл..саке или портвейн-2 ст.л..чеснок-2 дольки..имбирь в порошке-3ст.л.-все взбить...Итальянская паста из оливок-оливки без косточек(беру с лимоном)-стакан...чеснок-1 долька..оливковое масло-4 ст.л...лимон.сок-1 чл...кинза-зелень-2 ст.л.....черн.перец-пол чл.-все смешать блендером..(шедевр.а не соус) Это быстрые соусы..не пишу о заварных-долго...(Почему-то все выделилось шрифтом)
Ни в коем случае нельзя принуждать ребёнка есть. Нельзя отходить от мудрых законов природы. Только естественное чувство голода должно быть стимулом к приёму пищи. Мы взрослые извратили природный инстинкт и искусственно возбуждаем аппетит, отсюда съедаем лишнее и получаем ожирение, диабет, атеросклероз, преждевременное старение. Мы едим в десять раз больше, чем необходимо. Ребёнок мудрее нас, так как ещё не испорчен, поэтому отказывается от приёма пищи. Не давайте ему возбуждающих аппетит средств. Пусть ест, что хочет, когда хочет и сколько хочет, только не надо приучать его к сладкой и мучной пище. Так делают наши братья меньшие и проживают свой биологический возраст, а разумный человек, оторвавшись от матери природы, умирает досрочно.
Хочется положительных эмоций, чтобы хоть как-то уравновесить негатив от стресса, вот и тянет на еду. Но не всех ,у некоторых от стресса наоборот спазм появляется и есть совсем не хочется, возможно они в другом ищут позитив.
Салат из редьки-на мой вкус-самый вкусный таков-Редьку(черную натереть и обдать кипятком)а зеленую -без ошпаривания..морковь тоже натертая..грецкие орехи..сок половинки лимона..цедра..чеснок раздавить.соль.растительное масло-1 ст.л..Все смешать..посыпать гранатовыми зернами и готово....В Узбекистане такой салат подают к жирному плову..Еще очень вкусна редька с яблоком и сметаной..
