Есть ли у меня план?
Нет у меня ни плана, ни графика.
Я вообще никак особо не ухаживаю за собой, кроме, ну, совсем обязательных процедур вроде выщипывания бровей и стрижки.
Никаких строгих планов нет. Всё только по мере необходимости. Например, кажется кожа сухой - воспользуюсь кремом. У меня один, на все случаи жизни - детский.
Единственное, что давно уже вошло в привычку - это наносить крем в определённом направлении на разных участках лица. Эта схема была ещё в журнале "Здоровье" во время моего отрочества. Выработались автоматические движения и всё.
Остальное - воздух, умывания холодной водой. Питание наверное.
Самый позитивный отзыв был от моей дочери, которая сказала своей подруге - "Посмотри на неё, разве ей можно дать её возраст, она же выглядит на 10 лет моложе".
Так что, уход - это хорошо, но часто всё зависит и от других факторов - гены, настроение, питание, нервы...
Всю жизнь сама себе стригла волосы. Нет, пару раз посетила с этой целью парикмахерскую, но увидев результаты работы, с позволения сказать, профессионалов, всегда было одно желание: разнести их "салон красоты" до основания, сравнять с землей. Потому приспособилась это делать сама. А укоротила ли я себе жизнь - расскажу потом, после смерти. Пока что сложно что-то сказать определенно.
Чистка лица необходима при закупоренных порах, т.е. при наличии угревой сыпи. Рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом-косметологом для исключения возможных противопоказаний. Частота проведения чисток лица зависит от типа кожи, о чем также нужно уточнить у врача. Различают несколько видов чисток. Наиболее распространенная и глубокая – механическая чистка. Ультразвуковая чистка – более поверхностная. Также существуют вакуумная чистка и чистка с помощью щеточек, различные виды пилинга. Во избежании нежелательных последствий данной процедуры следует грамотно подходить к выбору клиники, профессионализм сотрудников которой не должен вызывать сомнения.
На мой взгляд самыми лучшими витаминами, которые действительно помогают, являются витамины серии «Витрум». В этой серии есть витамины «Витрум Бьюти», предназначенные для улучшения структуры волос, ногтей и кожи. Но стоят они на порядок дороже, чем многие другие поливитамины.
Нарощенные волосы требуют ухода не меньше, чем собственные. Для мытья нельзя использовать шампунь для сухих волос, во время мытья голову нужно держать прямо и не наклоняться вперед. Про жирные бальзамы и маски для волос придется забыть. После мытья волосы необходимо высушить - ложиться спать с мокрой головой противопоказано. Расчесывать нарощенные волосы нужно, начиная с концов. Для окраски и завивки нарощенных волос лучше обращаться к специалисту.