Думаю, что самое первое - это понять природу своей раздражительности.
Возможно, она носит у вас сезонный характер (осенние депрессии, например, или ПМС).
Может, на работе не все гладко, в семье, вы болеете, устали или просто не хватает всплеска гормонов.
Возможно, вам нужно побольше секса, адреналина или в отпуск!
А, что самое главное, вы не думали, что корень вашей раздражительности не в вас самих, а вас делают такой именно близкие вам люди?
Возможно, они чересчур досаждают вам своим вечным нытьем, недовольством и бесконечными просьбами?
Может, вы просто позволили кому-то из них (или всем сразу) сесть вам на шею, чем они успешно воспользовались, и вас, естественно (пусть - и неосознанно), это раздражает.
Есть большая вероятность того, что вам пора начать больше внимания уделять себе и своим потребностям, а не удовлетворению всех прихотей охамевших домочадцев?
Разберитесь в ситуации и, если окажется, что слишком требовательные родственники "сосут из вас энергии" - стоит начать говорить им "НЕТ", во имя сохранения собственного психического здоровья и мира во всем мире!))
Со мной просто тоже было нечто подобное, вот посмотрите здесь много дельных советов по теме.