А, может быть, в этом раздражении виноваты не характеры людей, а что-то другое, о чем они и не подозревают? Может быть организмы вымотаны от недостатка витаминов и от этого и возникает нервозное состояние - все не так и все окружающие не такие! И начинается бездумное глотание успокоительных таблеток, которые помогают лишь на время.
Попробуйте пересмотреть свой рацион, может быть стоит это все-таки это сделать! Те же витамины, оказали бы немалую помощь нервной системе, ведь они благотворно влияют на нее, особенно витамины группы В . Они снимают возбуждение, утомляемость, помогают сконцентрировать внимание, защищают нервные волокна от повреждения.
Лучшим источником витамина В являются бобовые, в особенности соя. Побольше нужно кушать и молочных продуктов, мяса, субпродуктов, морепродуктов. Очень хорошо укрепляет нервы йод. Вишня, абрикосы, смородина, крыжовник, оливковое масло, гречневая каша, финики и морская рыба - отличные источники йода.
Не забывайте об этих продуктах, регулярно употребляйте их - и ваши нервы будут в порядке. А сосед или коллега по работе, вдруг покажется вам таким милым, таким хорошим собеседником и вы будете с удивлением вспоминать - почему он так раздражал меня раньше?