Насколько негативно проблемы со сном у родителей отражаются на их детях?

Дети у которых матери страдают от бессонницы, засыпают гораздо позже, а также спят меньше. Также фаза глубокого сна у этих детей короче. Нарушение сна у отцов не сильно влияет на детей. Все зависит от того, что матери проводят с детьми больше времени.

Если можно встретить проблемы со сном у обоих родителей, тогда нехватка сна и трудности с засыпанием будут увеличены, есть большая вероятность. Было проведено исследование в Университете Варвика и Базеля. Они проанализировали данные 191 ребенка, которые находились в возрасте от 7 до 12 лет, а также их родителей.

Ученые следили за сном при помощи ЭЭГ. Родители также ответили на некоторые вопросы о симптомах бессонницы у них и у детей. Исследование смогло показать то, что дети матерей, которые страдают от бессонницы, также имели проблемы со сном. Связи между нарушениями сна у отцов и проблемами со сном у детей специалисты обнаружить не смогли.

Ученые сказали, что у детей есть возможность перенимать у родителей их привычки, которые связаны со сном. Или дело может быть в генах, которые увеличивают риски бессонницы.

Вечерние ссоры, или же какие-то другие события могут повлиять на сон всех членов семьи. Родители, которые страдают от бессонницы также часто контролируют сон их детей, это приводит к негативным последствиям.