Я уже почти два года не курю.
Когда курил ("стаж" 13 лет) - выкуривал от полутора до двух пачек в день.
Курил не то что раньше чем зубы почистил утром, а ещё и ночью покурить вставал. Два часа без сигареты - было для меня пределом и ужасом, так что бывало и по нескольку раз за ночь курить выбегал.
Так что ваши знакомые курить бросить, конечно, могут.
Ни количество выкуриваемых сигарет, ни частота курения, я думаю решающей роли в деле "бросания" не играют.
Важнее - встроились ли эти сигаретные все никотины, масла и т.п. в метаболизм организма (я знаю людей, которые прокурив 40 лет бросили абсолютно без "напряга").
Ну и решимось бросить курить, тоже первостепенное значение имеет.
Стимул нужен, чтобы бросить: чтобы все "ужасы" некурения перевешивались чем-то.
Или чтобы курить было гораздо ужаснее, чем терпеть ломку некурения.