Не так вредно беременной, как будушему ребенку. Из-за курения, ребенку не хватает кислорода, который как известно неодходим для нормальной работы мозга, а у ребенка для его нормального развития. Так же, никотин влияет на легкие ребенка, он может родиться например с хроническим бронхитом или просто в дальшейшем быть сильно болезненым малышом. Так же накотин влияет на нервную систему.
Как и где может сказаться пагубная привычка мамы на малыше, не знает ни кто, но любая мама, хочет иметь здорового и крепкого малыша. Поэтому, думаю, что ради здоровья будушего ребенка, стоит бросить вредную привычку.
Читал книгу. Бросил курить, прочтя примерно половину, потом закурил опять. Как советует автор, при возникающем желании курить, книгу нужно перечитать ещё раз. К сожалению книга была не моя и на тот момент я её уже вернул.
Мне 35 лет, 20 лет из них я курил. Бросал раз 5 или 6. Сейчас почти не курю, изредка, выпив немного алкоголя, позволяю себе выкурить 3-5 сигарет (пока длится застолье). Вернувшись домой, уже не курю совсем. Собственно, как только прекращается приём алкоголя, пропадает и желание курить. Возможно это связано с сосудорасширяющим действием алкоголя и сосудосуживающим действием табака? Организм как бы пытается регулировать таким образом давление? Или всё дело во вкусовых пристрастиях? Я не знаю. Зато знаю точно - курить рано или поздно бросят все! Кто-то это сделает в 20 лет, кто-то в 60, когда повылезают различные болезни, но суть одна: здоровье и сигареты несовместимы! Поэтому не откладывайте свою здоровую жизнь на потом, бросайте курить сейчас!
Из личного опыта бросания курить. Не курю уже год и не тянет. Насчёт того чем занять рот? Ребята, да ничем. Если это вам так важно, то леденцы или грызите морковь, фрукты или овощи. Но все это глупость.
Отвлекать надо не рот, а самого себя от курения. Поэтому найдите себе занятие, которое отвлечет от сигареты. Это намного лучше.
Ребята как это ни прискорбно звучит, но вы все равно поправитесь. А вот насколько, то это зависит только от вас. Поэтому меньше едим и живём на кухне. Больше овощей и фруктов, меньше сладости. По себе скажу, что я поправился ненамного, но потом примерно через 3 месяца вес встал в норму. Но я ограничил себя в сладком,занялся спортом. Не скажу что занялся спортом фанатично, но занялся.
Тут все зависит только вас самих. Если захотите бросить курить, то бросите. Если захотите не набрать вес, то вы его и не наберёт. Вам все карты в руки. И результат только от вас зависит
Мне кажется, что самая плохая -это алкоголь, т.к. при этой зависимости сильно разрушаются все органы человека и особенно его мозг. Он деградирует, многие его отделы перестают работать. Это происходит потому, что мозг-тонкий инструмент, а продукты распада алкоголя-это разные ацетоны. Вот представьте, что вы на самом деле постоянно пьете ацетон. Это вредная зависимость. И что происходит с мозгом? Если б в школе получше изучали химию и особенно на что именно разлагается спирт в организме. И показывали б каждому что от каждого продукта распада бывает с организмом, то дети б ужасались и не пробовали б пить. А сейчас химию сильно урезали, кто на кружок не ходит, то скорее всего вообще не знает чем этиловый спирт отличается от метилового.От одного умрешь почти сразу, а от другого постепенно.
Загорать конечно можно, но надо учитывать свое положение, во время беременности у женщины меняется гормональный фон, организм и так уже испытывает нагрузку и поэтому то что вы спокойно и хорошо переносили до беременности, может по другому сказаться во время беременности. Так что длительный загар я бы не рекомендовала. Тем более во время беременности и после ее могут обострится некоторые болезни. А лишнее солнышко может вызвать меланому. Так что не рискуйте и долго под солнышком не ходите. У меня, например, на седьмом месяце беременности была аллергия на солнце, хоть и последние месяца пришлись на осенние деньки, но на солнце лицо и руки покрывались красными пятнами.