Question

Есть ли способ не бросать начатое (спорт, книгу)?

У меня всегда есть желание развиваться в чем то, например, в истории (в школе не было к этому интереса), в психологии. Есть желание иметь хорошую фигуру и пр. Но есть один момент - я занимаюсь этим месяц, например, и все..Далее бросаю начатое, хотя хотелось бы иметь на всю жизнь какую то привычку..

Это значит мало мотивации? желания?

Есть ли техника, которая позволяет человеку не сдаваться, когда лень, когда устал?

Answer 1

Есть.

Это техника называется необходимость.

Необходимость формирует цель.

Цель, позволяет выбрать курс.

Курс позволяет выбрать методы, позволяющие его придерживаться, чтобы достичь цели.

Например, вы хотите похудеть? Но зачем это вам? Цель - ради цели? Это бессмысленно.

А вот если вы осознаете необходимость, тогда дело пойдет.

Конечно, с угрозой жизни было бы проще, но что имеем, то и имеем.

С историей и психологией, простите, это увлечения, даже обсуждать не буду.

Попробуем поставить реальную цель: Выйти замуж за симпатичного, любящего, доброго обеспеченного человека, родить детей и сохранить брак, оставаясь для него привлекательной еще долгие долгие годы.

Смотрим на себя: лишние 20 кг, "спасательный круг" вместо талии, отеки по утрам, жирный блеск прыщавой кожи, походка, как у утки и отсутствие привлекательности настолько, что мужчины отводят глаза, а не оглядываются и не свистят вслед.

Следовательно, при таком положении вещей вы упустите свои лучшие годы (и даже тогда имеете шанс получить в постель лишь вусмерть пьяного мужчину), а потом (это не секрет для вас), все станет еще хуже.

Вывод: чтобы продолжить свой род, а не доживать жизнь с кастрированным котом в одиночестве в пустой квартире, вам необходимо что? :)

Выжить и продлить свой род, обеспечив детям наилучший старт, а себе - достойную семейную жизнь. Цель? Еще какая!

Курс ясен?

А методы следования выбранным курсом для достижения выбранной, жизненно-важной цели? :)

P.S.

Нет, если у вас цель случайный залет, ребенок для себя к сорока или пьяный муж, бегающий по любовницам, а потом ушедший к молодухе, или вы и сейчас убедили себя, что привлекательны как другие привлекательные женщины, гладя на которых мужчины сворачивают глаза, тогда, конечно, можно и ничего не делать. Ведь "ваш" мужчина должен любить вас, какая вы есть, верно? Вот только как и за что.... Может, если не за внешность, то за характер остервенелый от невнимания мужчин и постоянных неудач?

Answer 2

Попробуйте конкретизировать цель: какую конкретно фигуру вы хотите? или какую психологическую проблему в себе вы хотите решить с помощью психологии?

Визуализируйте ваши цели! (смотрите мотивирующие видео, найдите картинки ваших целей)

Найдите напарника. (поверьте, в спорте это вам поможет, я занимаюсь вместе с напарником, он меня мотивирует)

Подумайте, что вы получите в результате всех ваших усилий и правильно ли вы направляете свою энергию в то, чего действительно хотите. Вполне возможно, что вы не выдерживаете, потому что вам просто это не нужно. Признайтесь сами себе честно. Вы, я так понимаю, еще не определились в чем развиваться, так как пишете, что есть желание развиваться "в чем-то". Мне кажется, вы еще не нашли то самое.

Я знаю чем хочу заниматься по жизни и мои увлечения охватывают несколько областей. Ни в одной из них я не сомневаюсь и бросать даже и не думаю, поэтому я считаю, что когда вы найдете то самое, то оно и спать вам не будет давать и будет утром вас поднимать с радостью. Надеюсь, вы найдете то, что ищете.

Answer 3

Прежде всего должна быть мотивация. Для чего вы хотите этим заниматься, какая цель? Когда есть цели составляются задачи под конкретную цель. Записывайте на листке их и вычеркивайте. Это вдохновляет и мотивирует. И помогает не забрасывать начатое.

Answer 4

Проще всего найти команду единомышленников, таких же увлеченных людей, обмениваться книгами, идеями. Например, можно йогой заниматься и дома, сколько сейчас литературы и видео уроков, но сам вряд ли будешь, хватит тебя на месяц - другой, а вот если пойдешь в секцию, посмотришь на людей, заведешь новых друзей, то другое дело. И еще, купил, допустим, абонемент в бассейн, вроде бы и не охота идти, а идешь, не пропадать же деньгам, да и несомненная польза.