Question

Какие продукты питания вы исключили бы из вашего рациона без сожаления?

Answer 1

Не сказать, чтобы пришлось полностью что-либо полностью из рациона. Но если придерживаться здорового питания, то пусть все свежее и никаких консервантов. Только немного консервов для салатов, или пирогов, а в чистом виде разве что на природе в турпоходе.

Полностью исключила из рациона жирную пищу. Это не вкусно, не съедобно, не сытно. Содержание жира в продуктах достаточное, чтобы он был в необходимом количестве. Не более. Поэтому нет ни жирного мяса, ни молока, или творога. Не сказать, что на столе обезжиренные продукты. Всего в меру. Но жирного нет.

Копченого также в меру. Соленого, маринованного вообще не употребляю. Никаких солений и маринадов. Мне не нравится, что потом приходится много пить жидкости. Лучше просто так лишний раз выпью чаю с кусочком тортика, или вареньем.

Пищу почти не солю, никогда не досалываю ничего на столе.

Сахар также не употребляю. Он идет только для приготовления сладких блюд. Его нет в чае. Могу только посладить лимон, его без сахара не съесть.

Мясо почти исключила из рациона. Просто, чтобы быть сытой, достаточно всего остального. И образ жизни позволяет наедаться без мяса. Никаких котлет, колбасы, отбивых, ростбифов, даже диетического мяса птицы. Зато в достатке сладкого и мучного. В этом себе не отказываю. За фигуру не страшно, потому что вообще ем мало.

Образ жизни позволяет питаться таким образом, что мясо мне просто не требуется. А вот овощи и фрукты всегда в ходу.

Как сторонник здорового питания, исключила бы все консервированное, копченое, маринованное, соленое. Правда, совсем без этого не обходится. Но только в виде исключения настолько редко, что, можно сказать, это из рациона исключила. Люблю овощи и фрукты, крупы и картофель, мучное и сладкое, молочные продукты. Побольше жидкости. Мне этой пищи хватает, чтобы быть не голодной. А тем более сытой. Образ жизни позволяет так питаться.

Answer 2

Колбасу (только по праздникам, в гостях, когда угощают в умеренных количествах),

хлеб магазинный (как можно меньше или полностью исключить),

торты и пирожные из магазина (в них содержатся вредные трансжиры такие как маргарин, придётся тогда печь самой, всё к этому и идёт =),

фрукты и овощи магазинные (лучше выращивать свои, но жаль, климат не позволяет)

Сладкое в меру

Молоко в меру

По поводу сожаления: сожаление есть, когда Вы только что себе запретили продукт, его хочется в 2 раза сильнее, например колбаса или шоколад, но позже голод утихает, и Вы через месяц уже спокойно относитесь к продукту, тяги не возникает. сложно с колбасой... когда привыкаете есть несколько раз в неделю, то сложно отказаться.

Было дело, отказывалась от сладкого и колбасы - поэтому без сожаления: магазинные торты, пирожные, колбаса. Остальное - в меру.

Answer 3

О так сложно сказать,хотя точно исключил бы то.что я и так не ем,а именно:мама любит готовить каши в пакетиках.а мне не нравится их запах при варке больше похожий на химический.Вот это бы я точно не стал бы есть.

Ну и ещё мне не нравится лапша "Доширак",т.е если нужна подобная пища,то эту лапшу в дорогу я никогда не покупаю.Ну а вообще многие говорят мол состав лишь недостаток,но если покупать продукты учитывая его состав в нынешнее время,то есть будет нечего!

Ну а всё остальное то,что я ем вроде как и вредно.но при этом употребляю я это не часто!А ну и ещё я бы исключил то,что и так не ем никогда.

Answer 4

Только что позвонили мне по телефону и интересовались преподаванием цигун. На что я ответил, что не имею статуса препода, навряд ли кто сможет идти монашеским путем, не есть то, не пить вот это и т.д. и перенаправил все вопросы к своему флотскому товарищу т.к. он на самом деле учился рейки, как и сам тренер по карате и айкидо. К чему я это все?) Ну, типа получилось прям как сон в руку! Лично я исключил из своего питания любой хлеб, мясное. Иногда позволяю себе рыбу, яйца, и то, после остается неприятный осадок от такой пищи. Очень нравятся итальянские макароны) хотя и относятся к рафинированным продуктам. В общем я за исключение рафинированной продукции и переход к чистой экологической пищи. А вот кисломолочное, эт я люблю))

Answer 5

Я бы с радостью восприняла тот факт, что на прилавках больше нет:

• колбасы, сосисок, сарделек,
• чипсов,
• сладкой газированной воды - типа кола, фанта и дюшес.

Это все я уже много лет не покупаю, и чувствую себя нормально.

Answer 6

Каждый человек решает для себя самостоятельно что-то исключать из своего рациона питания, а что не исключать. Что касается именно меня, то я из своего рациона уже давно исключила газированные, алкогольные напитки, картофель фри, чебуреки, чипсы, сухарики, хрен, бутерброды, майонез, кетчуп, горчицу, жевательные резинки, и много других продуктов, которые мне никогда не принесут пользы, после их употребления.

Но вот я ем колбасу, пирожное, мороженое, от этих продуктов я не откажусь, чтобы мне не говорили, хотя если честно, то сейчас я больше ем фрукты и овощи.

Майонез и кетчуп, я употребляю, но не те, которые продают в магазинах, а те, что готовлю сама.

Вот такие продукты питания я исключила из своего рациона без сожаления.

Желаю удачи и хорошего настроения.

Answer 7

Спокойно могу обходиться без майонеза. Так и делала много лет подряд, готовя дома. Ну в гостях, конечно, не привередничала – ела салаты с майонезом, а вот дома заправляла их исключительно сметаной. Когда стала жить со своим мужем, к майонезу вернулась, только чтоб не готовить себе и ему отдельно. Но вполне могу без него обойтись. Очень редко ем всякие чипсы, сухарики, в принципе тоже могу исключить их совсем из своего рациона. Практически не пью сладкую газировку, причем колу не пью вообще никогда. Не употребляю продукты типа «мивины», ни в виде макарон быстого приготовления, ни в виде приправы. В идеале нужно бы отказаться от колбас и консервов, но вот этого сделать не могу, просто стараюсь есть пореже.

Answer 8

Я исключаю майонез, кетчуп из магазина, умею делать домашние соусы, делаю их из натуральных продуктов без крахмала и жиров, разве только с ложку оливкового масла или нерафинированного подсолнечного. Очень ограничиваю сладкое, считаю следует исключать печенье, торты, консервы, свинину. Из мяса считаю нужно отдавать предпочтение индейке и нежирной говядине. Категорически нужно исключить чипсы, каши и супы "в пакетиках"

Answer 9

Без сожаления бы избавилась от сладостей, которыми закармливает супруг, булок, мяса, колбас и сосисок, некоторых видов масел. Отказалась бы от фаст-фуда, но, к сожалению, муж им тоже очень любит соблазнять.

Вообще лучше всего питаться не жирной и низкокалорийной пищей. Есть натуральные и экологически чистые овощи и фрукты, пить молоко натуральное коровье. Правда сейчас и времени нет на поиски действительно хороших продуктов, и возможности, поэтому приходится питаться ненавистными полуфабрикатами и для приготовления покупать мясо или птицу не на ферме, а ближайшем супермаркете.

Answer 10

Я не только смогла бы, а отказалась: От чипсов, сухариков,орешков соленных, от соли, отказалась от магазинных соусов кетчупа и майонеза. Отказалась от полуфабрикатов и фаст-фуда, сладких газированных напитков. Отказалась от Оливье хоть 5 лет назад очень его любила. Сельдь под шубой ем без майонеза, а блюда с майонезом ем только дома (сделав майонез самостоятельно). Я очень редко ем белые сорта хлеба, отказалась от курочки гриль, свиной шашлык заменила на курятину, рыбу и овощи на гриле.

Отказалась от жаренного сала совсем, от яичницы. Не ем копченой колбасы - все остальное в меру.

Отказалась 5 лет назад - не жалею не для. Зато похудела с 48 на 42 размер и изменила кардинально свою жизнь - это того стоит.

И каждый раз, смотря в зеркало, я понимаю, что то, что я вижу в зеркале мне намного дороже Этой бесполезной и давно мне противной и не вкусной еды.

Answer 11

Мучного мне надо бы есть поменьше.

Но я обожаю выпечку, макароны, да и просто хлеб.

Answer 12

Не ем ничего такого, что мне не нравится поэтому исключать из рациона ничего не могу и не буду. Правда последние несколько лет практически не ем шоколад, любой. Но это из-за проблем с желудком и у меня к нему уже просто отвращение начинается из-за того как мне после него плохо.

Максимум что могу, так это заменить магазинные вареники, пельмени и хлеб на домашние. Уже давно об этом думаю, но все времени нет, к сожалению.

Answer 13

Перловую крупу во всех видах. Молоко, свеклу, сливочное масло. Я их не люблю, по этому исключил бы без сожаления. Когда сам готовлю еду, я их не использую. Еще исключил бы черную икру, если бы она была в моем рационе. Цена заоблачная, а вкус, даже у свежеприготовленной не очень. Я не гурман, могу есть практически все, не перебирая, поэтому, если, что-то выпадает из рациона, я не страдаю.

Answer 14

Искючила бы фаст фуд, сладости.Хотела бы искюч

ить кофе но етого наверное сделать не смогу .

Answer 15

Худеть мне не нужно, но я бы исключила колбасные изделия, пирожное с масляным кремом, душерак и многие полуфабрикаты.

Answer 16

Как говорит мой муж, "можно все, но понемногу", т.е. во всем нужна мера, золотая середина. но отношусь категорично к таким продуктам питания, как чипсы, всякие "блюда" быстрого приготовления, полуфабрикаты, колбасы-сосиски, консервы, также всегда при готовке убираю кожу у птицы.