Question

Что надо делать, что бы ногти на руках не ломались？

Answer 1

1.Можно принимать специальные комплексы витаминов, направленные на уменьшение ломкости и улучшение внешнего вида ногтей, такие есть в линейке витаминов "Мерц".

2.Можно включить в свой рацион подольше кисломолочных продуктов, творога, но не в коем случае не какие-то обезжиренные варианты, так как любые обезжиренные кисломолочные продукты бесполезны, так как без молочного жира кальций и другие вещества из них не усваиваются организмом; поэтому смотрите, что бы жирность была не ниже 3%. А творог лучше вообще покупать настоящий, на рынке.

3.Ещё будет лучше, если совместить 1 и 2 пункты.

А вообще стоит обратиться ко врачу и сделать соответствующий анализ, так как это может быть предвестником намного более серьёзных заболеваний.

Answer 2

Советую сделать следующее:

1. Попить глюконат кальция или любой комлекс кальций+витамин D, так кальций усвоится даже лучше.
2. Втирать в ногти "Аевит" (можно раздавить одну капсулу), или, если кушаете авокадо, натрите ногти прямо сырой шкуркой и немного подождите.
3. Кушать любую пищу с высоким содержанием кальция - ее списки всегда можно в избытке найти в интернете.
4. Делайте уборку и мойте посуду в перчатках.

Еще допишу, что желательно не делать, чтобы предотвратить ломкость ногтей.

1. Если пользуетесь гель-лаками или шеллаком, делайте перерывы между нанесениями хотя бы несколько дней. Ногти должны немного подышать и восстановиться. От постоянного контакта с лаком ногтевая пластина истончается и легко ломается.
2. Не носите слишком длинные ногти. Особенно если много печатаете на компьютере. Они от этого сильнее расслаиваются и ломаются.
3. Не грызите ногти.

Answer 3

Мне в свое время очень помогли горячие ванночки с добавлением соды и соли. Так же туда можно добавить любое эфирное масло. Делать такие ванночки стоит 2 раза в неделю. Так же вместе с ними следует попить витаминки.

Answer 4

Это нехватка витаминов и минеральных веществ, но причины могут быть разные. Есть хороший комплекс витаминов - Перфектил. У меня был хороший результат после курса этих витаминов

Answer 5

Добрый вечер. Я присоединяюсь к ответам по поводу витаминов, но я советую включить так же сырую морковь, в ней как раз витамин содержится, который способствует росту волос и ногтей и обязательно черный кунжут кушайте, он рекордсмен по содержанию кальция, а именно этот элемент делает прочнее наши ногти. Так же, можно делать ванночки для рук из соли, тоже укрепляет ногти. Опять же, делаю себе гель- лак, он защищает нашу ногтевую пластину, плюс маникюр каждые два дня надобность делать отпадает и экономит кучу времени.

Answer 6

Надо пить препараты кальция. Кальций достаточно быстро вымывается из организма, поэтому курсы этих препаратов надо принимать по-чаще. Лучше посоветоваться с врачом, может дело в том, что кальций просто плохо Вами усваиваться. Еще правильно подбирайте крем для рук, ногти тоже должны впитывать крем.

Answer 7

Честно говоря, в данном случае у вас в организме большая нехватка кальция. Для предотвращения данной проблемы, вам необходимо попринимать определенное время витамины, содержащие кальций + магний. Также, данная проблема может быть результатом разных болезней, в таком случае необходимо пройти консультацию

Answer 8

Надо подойти к проблеме комплексно:

• пить витамины,
• на какое-то время коротко стричь ногти,
• укреплять специальными лаками,
• втирать специальные масла.

Главное не переживать, так как на восстановление в любом случае нужно время и терпение.

Так же не стоит делать покрытие шеллаком и гель лаком, так как при их снятии можно вновь повредить пластину ногтя.

Answer 9

Состояние ногтей говорит о внутреннем состоянии организма, как правильно заметили выше. Чтобы ногти и волосы были красивыми и крепкими,кожа гладкой и упругой, нужно, в первую очередь, задуматься о своем образе жизни: пересмотреть питание, избавиться от вредных привычек, высыпаться и заниматься физическими нагрузками.

Answer 10

Конечно нужно пить кальций, НО только, если вам его не хватает, с этим нужно быть осторожней. Поддерживаю, что можно втирать Аевит, они бывают разные, я советую брать витаминки именно с льняным маслом.

Дома, когда делаете уборку, желательно надевать перчатки, ибо химия очень плохо сказывается на наших ручках.

И давайте ноготкам отдыхать от лаков, пусть подышат без покрытия, параллельно можно делать теплые ванночки с морской солью.

Answer 11

Для того чтобы избежать ломкости ногтей надо их правильно запиливать,пила должна стоять параллельно ногтю,после запечатать их бафом,так они меньше слоятся.делайте ванночки с тёплой водой и морской солью, держать 15 минут,2 раза в неделю. Носить гель-лак,ногти под ним меньше ломаются. Снимать его необязательно! НОГТИ НЕ УМЕЮТ ДЫШАТЬ! Все необходимое поступает через кровь!

Answer 12

Для того что бы избежать ломкости ногтей надо правильно их подпиливать . Пилку держать параллельно ногтю,запечатывать бафом,так они меньше слоятся. Делать ванночки с тёплой водой и морской солью. По 15 минут ,2 раза в неделю. Защищать их покрытием (лак,гель-лак,гель)материалы должны быть качественными. Делать перерыв в покрытии нет смысла! НОГТИ НЕ УМЕЮТ ДЫШАТЬ! Все необходимые элементы поподают через кровь.

Answer 13

Большую часть жизнь страдала этим недугом, не помогали ни комплексы витаминные, ни ванночки. Однажды, на семинаре гитаристов, услышала интересный способ вырастить хорошие крепкие ногти - нужно каждый день проводить пилочкой по ногтям не с целью подпилить, а для того, чтобы ногти привыкли к мысли - раз нас пилят, значит мы крепнем, растём. Невероятно, но факт! Апробировано на себе.