Как тренер скажу, что коллаген не такая уж сильная добавка, которая позволит вам всстановить суставы. Связки этот элемент восстанавливает хорошо, но не более того. Если уж вопрос о коллагене, то рекомендую купить в аптеке именно "гидролизат коллагена". Он лучше усваивается за счет своей текстуры.
Но если вы хотите, чтобы колени и суставы реально прошли, то купите в спортивной аптеке препарат в состав которого входит одновременно глюкозамин, хондроитин и добавка МСМ. Все мои ученики, которые принимали такой препарат практически сразу чувствуют улучшение и могут полноценно тренироваться. Обязательно попробуйте.
Я вам скажу больше разница есть даже в коленях только мужчин или только женщин. Как бы ни было странным но они отличаются. У кого-то колени более округлые, у кого-то менее. Вы это легко увидите, если наприсмотритесь.
У меня сразу несколько вариантов:
- Ноги пора помыть. Летом ноги потеют, и пот может вызвать зуд.
- Таким образом проявляется раздражение от бритья, травы, пыли, носков или просто аллергия.
- Возможно, ноги искусаны насекомыми. На земле, даже на полу в квартире, могут водится блошки, которые прыгают на ноги и кусают. Тогда на коже можно будет увидеть небольшие ранки.
- Почки плохо выводят воду. Не секрет, что летом ноги часто отекают. Кожа на ногах натягивается и может зудеть.
Обхватывание руками коленей - одна из так называемых "закрытых", защитных позиций. Приступы не вызывают ничего положительного и у самого сумасшедшего, в таком состоянии всё вокруг может раздражать, да и человек вполне может сам себя бесить своим поведением) Поэтому таким образом он пытается как-то абстрагироваться от происходящего. А раскачивания, действительно, успокаивают. Причем не только сумасшедших - не зря многие любят пользоваться креслами-качалками или гамаками)
Не совсем понятно, чем именно вызвана эта острая боль в коленях- артрит, артроз, травма? Обычно при лечении отталкиваются от диагноза).
Но могу посоветовать и универсальное средство скорой помощи при болях, в домашних условиях. Это обработка коленей (и других соответствующих зон) приборами электроимпульсной терапии, типа СКЭНАР, ДЭНАС (ДиаДЭНС). Обработку больных суставов нужно вести до исчезновения болей прямо на сеансе.
Пока что я не знаю других действенных методов быстрого избавления от острой боли). А вот в электроимпульсной терапии уверен- поможет! Во всяком случае, артрозные боли моих собственных коленок исчезли. И очень давно исчезли,... дай бог памяти- 16(!) лет назад!) Так что рекомендую.
