Почему считается, что смех продлевает жизнь?
2 ответа:
Во время нейтрального смеха происходит освобождение, в том числе от стрессов и мрачных мыслей. Негативные мысли и стрессы уничтожают организм, как бы срабатывает программа на "естесственный отбор", неспособный выжить, проигравший, должен уйти. Выживают бодрые и веселые, в этом случае дается команда на жизнь.
Не всякий смех способоствует долголетию. Как уже сказал, только нейтральный, либо от радости жизни и с кем нибудь. Однако не над кем-то. Насмешки являются способом борьбы и превосходства, что также ведет к напряжениям. Это доказывают исследования, при которых изучались биографии людей, связанных со смехом. Оказалось, что юмористы бывает живут недолго, и болеют не реже серьезных. Хотя, даже такой смех все же лучше мрачности и войны.
Поэтому, кто хочет оздоровиться, должен обратить на это внимание. Здесь не подходят выступления юмористов, сатириков, типа Задорнова. Также не подходят комедии. Так как юмор здесь построен на смехе над другими. Чужими падениями, получением тортом в лицо и т.д.
Нужен нейтральный смех, посредством упражнений по смехотерапии. А также от радости жизни. Либо вместе с кем-то, однако никак не с чувством превосходства.
Наилучшая методика смехотерапии, на мой взгляд и опыт, полагаю изложена в книгах Григория Курлова, в частности в главах, где изложены теории и практика смеха, особенно внутреннего. В интернет они легко находятся.
Читайте также