Question

Как бросить курить, если есть желание, но нет силы воли?

Answer 1

Есть один способ , но он очень жёсткий. Заключается он в том, что курящий может не жалеть себя, но обязательно пожалеет очень близкого человека.Так вот , курящий должен стать перед зеркалом и громко и внятно сказать вслух, что если он закурит хоть одну сигарету в течение какого-нибудь времени, то с его близким человеком произойдёт что-то очень неприятное. А если курильщик сдержит своё обещание и не закурит, то наоборот, близкий человек будет здоров, счастлив и весел. Смотрите сами, подходит Вам это или не подходит.Но, насколько я знаю, страх причинить боль близкому сильнее любой тяги к никотину. Главное поверить в силу слова, произнесённого вслух.

Answer 2

Если б ее не было - вы бы не курили. А вот чтобы бросить силы воли вообще не требуется. Требуется внимание и понимание. Почему человек курит? Обычно на этот вопрос люди не находятся с ответом и находят отговорки. Честный же ответ звучал бы так - не знаю. Вроде понимаю, что хотеть эту гадость нельзя, и все же хочу. Но почему так получается? Дело как раз в силе воли. Когда-то вам пришлось долгое время заставлять себя курить и не обращать внимания на кашель, тяжелую голову, тошноту и обожженный рот. Воля нужна очень сильная. Слабаки так не могут. Но в результате вы привыкаете курить уже без того, чтобы преодолевать неудовольствие. И не замечаете, что кроме привычки не обращать внимание на негативные ощущения от курения, вы приобретаете еще кое-что - самый настоящий условный рефлекс. Теперь малейшая мысль о сигарете вызывает во рту слюноотделение и очень специфическое ощущение во рту и горле. В точности как в опытах Павлова с собаками. ПРИГОТОВЬТЕСЬ! Я пока не сказал ничего такого, чего вы не могли бы отследить в себе, а вот теперь то, что ЗАСТАВЛЯЕТ ВАС СНОВА И СНОВА ЗАКУРИВАТЬ - в какой-то момент своей жизни вы начали считать упомянутые ощущения ЖЕЛАНИЕМ КУРИТЬ. Понимаете? Вы никогда в жизни не хотели курить. Это иллюзия. И работает она так: любая мысль о курении вызывает появление уже упомянутых ощущений. Вы привычно начинаете считать, что захотели курить (еще раз напомню - желания на самом деле не было). И если вы повинуетесь привычке - вы идете и курите. Но вот вы решили ей противостоять. ВЫ НАЧИНАЕТЕ БОРОТЬСЯ С ЖЕЛАНИЕМ. А желания-то не было... Понимаете, когда мы стараемся противостоять желанию, мы все внимание направляем на желание, чтобы сразу остановить себя, если вдруг забудемся. И с любыми желаниями, НАСТОЯЩИМИ ЖЕЛАНИЯМИ, это срабатывает. Но не в данном случае, внимание напротив создает впечатление, что ощущения усиливаются. А вы воспринимаете это как будто усиливается желание. И еще больше внимания направляете на него. Понятно с каким результатом. Желание начинает казаться невыносимым. Понаблюдайте за этим и сами все увидите.

Answer 3

Есть хороший и лёгкий способ бросить курить. Нет я не курю, нашла его в интернете, говорят проверенный и классно действует. У меня тоже нет силы воли, поэтому нужна помощь извне.

Берёте стакан с теплой водой, что бы можно было взять в рот, лучше потеплее, добавляете 3 столовые ложки соды пищевой, размешайте, что бы сода растворилась.

Этим раствором тщательно полоскаете рот, пить не надо, подержите 1 минуту. Потом выплюньте раствор и сразу закурите. Появится стойкое отвращение к сигаретам. Многие пишут, что этот способ здорово действует.

Если у вас получится, напишите свои результаты.

Есть метод у Жданова, тот что зрение восстанавливает, я точно не смогу описать его, помню что то же результат хвалили, но связан он с дыханием.