Как раз в то время, когда я была беременна, я жила с мужем в деревне, в дали от цивилизации, унитазов и кранов. И мы через день топили баню и я каждый раз там мылась и парилась, да так, что зубы от жара сводило.
Я в свои обе беременности ходила в баню, поэтому могу по собственному опыту сказать, что можно, только осторожно. Главное во всем соблюдать меру. Лично я, например, не люблю, когда в бане сильно жарко, а в беременность так и вообще еще острее все это чувствовалось, делала так как мне удобно температуру. Париться нежелательно, просто посидеть немного и помыться.
В бане или сауне можно потерять вес из-за выделения пота, с которым уходит лишняя жидкость вместе со шлаками и токсинами, то есть происходит очищение организма.
Вот почему мы чувствуем легкость в теле после посещения бани.
Однако, нужно знать как правильно посещать баню для положительного эффекта.
Идти в баню желательно натощак.
Температура в бане должна быть не более 60 градусов, чтоб не нагружать сердце.
Долго сидеть тоже не рекомендуется. Лучше чередовать незначительное охлаждение с прогреванием.
Хорошо пить зеленый свежезаваренный чай или минеральную воду, чтоб восполнить выведенные из организма минеральные вещества и жидкость.
И если делать все правильно, то за посещение нескольких сеансов возможно уменьшить вес.
Важно при этом вести правильный образ жизни.
Пиво после бани тоже может только навредить организму.
Банек по черному построенных правильно почти и не осталось,кое где по деревням.Предпочитаю свою русскую(по белому).Протопишь ее хорошенько,так чтобы плеснешь на каменку-свиснуло.Погреешься на первый раз,пропотеешь.Второй раз попарится веничком,но не слишком,остынешь в предбанничке,квасу чашечку..Второй раз уже по хорошему-в шапке, с рукавицами,да на каменку квасу...Если зимой,то после парилки сразу в сугроб.Третий раз у же просто прогреться хорошенько.Веники у нас обычно березовые,можно можжевеловым, если сильно спина устала очень хорошо крапивным..Ну а потом чаю с полотенцами...
Как мы знаем вода при "поддаче" испаряется. Молекулы воды в в таком состоянии движутся быстрее, во-первых потому что у них большая температура и высокий показатель кинетической энергии,во- вторых связи между молекулами ослабевают по сравнению жидким состоянием.При движении молекул происходит теплообмен, поэтому -то и становится жарко, причем происходит это в считанные секунды по причине как говорилось выше того что двигаются молекулы очень быстро.
