Белые ночи начинаются в Санкт-Петербурге в самом конце мая, и примерно месяц еще длятся, то есть захватывают первый месяц лета. В это время можно уже носить солнцезащитные очки.
В крайнем случае, еще в июле неделю понадобятся точно. А потом начинает потихоньку темнеть, и сокращаться световой день.
Рассчитывайте дней на 50 примерно.
Хотя темные очки носят и для стиля и вообще по иным причинам, поэтому не обязательно ориентироваться в их носке только на солнечную активность Питера.
Разве что совсем зимой быстро и коротко светает, если работаешь, то некогда носить солнцезашитные очки, потому что темно утром, и уже к 16 часам примерно темно. на работу и с работы нет ужен смысла в них, хотя зимой они тоже спасают глаза от слепящего солнца, отражающего от снега. Но там, где зимний день - не темень, а яркий.
В жаркую летнюю погоду, на мой взгляд, наиболее предпочтительно носить одежду свободного, не облегающего покроя из натуральных тканей, например из хлопка или льна. В такой одежде кожа тела будет дышать и испарять не нужную телу влагу, а значит и терморегуляция тела не будет нарушена, в следствие чего Вам не будет жарко. Плюс ко всему вышесказанному, стоит ещё добавить и головной убор - соломенную шляпу, панамку, кепку, бейсболку или косынку из хлопчатобумажной ткани, для того чтобы избежать солнечного удара.
Жара сильно выше температуры тела (37) для организма такой же стресс, как и холод. Стоит учитывать, что метеосводки (например, сегодня плюс 30) - это температура в тени, а на солнце и тем более в городе, где еще и асфальт раскаленный, эти 30 могут быть всем полтинником!
Для выживания в жару, во-первых, стоит больше находиться в тени (особенно беречь от перегрева голову, для этого же и панамы разные придуманы), а во-вторых... В европейской культуре так делать не очень принято, а вот всякие туркмены и африканцы в пустынях, где тени нет, носят шубы и шапки! Ибо такие одеяния не согревают, а сохраняют температуру тела. То есть этим можно оградиться не только от мороза, но и от жары... У меня самого был смешной опыт, когда в сильную жару (лето 1998 года было очень жарким, было плюс 44) я пришел в вуз на учебу в... толстом свитере! Самое смешное, что я чувствовал себя, кажется, лучше всех - мои однокурсницы, одетые в "полторы ниточки", просто мучились, а мне было пофигу.
Когда вечером смотришь на заход солнца, то он бывает либо оранжевый (жёлтый) цвет - это сулит хорошую погоду на завтра, либо больше красного оттенка при заходе солнца - это сулит ненастье на завтра (дождь).
При таком закате погода на завтра будет хорошей.
При таком закате скорее всего будет дождь или просто пасмурно и ветрено.
Объяснения могут быть разные. Хотел бы отметить такой момент: в России аномально холодные и дождливые лЕта всегда случались перед большими переменами. Вспомним хрестоматийное "холодное лето 53-го" (когда умер Сталин), московский ураган 1998 г. (в год дефолта), холодное и дождливое лето 2001 г. (переход от ельцинизма к путинской стабильности).