Воздействию солнечной активности мы подвергаемся постоянно. И многие воспринимают магнитные бури болезненно, причем, при разном состоянии человека он и чувствует воздействие солнца по-разному.
Поскольку начало магнитных бурь предсказывают заранее, то к ним можно подготовиться, зная о своих хронических заболеваниях и своей чувствительности.
Прежде всего, рекомендовано исключить употребление алкоголя в любых дозах, так как наличие его в крови значительно может усилить нагрузку на сосуды.
Тем, у кого слабое сердце, следует держать под рукой обычные средства так, чтобы в любой момент можно было принять лекарство.
Если человек склонен к повышенной нервозности, будет нелишним запастись успокаивающими средствами. Возможно, принять их заранее, чтобы к моменту усиления солнечной активности чувствовать себя спокойнее.
Совет спать столько времени, чтобы полностью выспаться, уместен в любое время, но в данном случае о нем следует вспомнить.
Также рекомендуется не делать резких движений -- садиться или вставать, чтобы не закружилась голова.
Хороши в это время зеленые чаи, как успокаивающие и нормализующие давление средства.
Тренировка нервной системы поможет легче переносить магнитные бури. Для этого подходят посильные занятия спортом, полезна ходьба, как самый легкий и наиболее подходящий всем вид спорта.
Не ждите обязательного появления недомогания, не настраивайтесь, что обязательно будете болеть в часы солнечной активности. Немного позаботившись о собственном здоровье, можно обеспечить себе максимальный комфорт в неблагоприятное время.