Здесь и проверяются личностные качества.
Есть отчаяние, которое подобно приступу, лечили в своё время дулом пистолета, а есть холодное бессильное отчаяние, которое приводит к затяжной депрессии.
В первом случае взять себя в руки тяжело.
Необходимо человеку осознать, что отчаяние есть просто скопление и превышение фибрами отрицательных эмоций. В повседневной жизни мы должны испытывать положительные и отрицательные эмоции в пропорции 7 к 4.
Изменяется состояние и эмоциональный фон, человек не несёт ответственность за совершённое.
Отчаяние мобилизует жизненные силы в худшим направлении. Человек может совершить опасные для своей жизни и окружающих действия.
На этом этапе лучше приостановиться и осмыслить прожитое и своё положение, любые поступки приведут к последствиям, не редко к трагическим. Не бывает безвыходных ситуаций. Человек должен увидеть положительные стороны, и уметь радоваться мелочам. Важно найти доброго и умного собеседника, умеющего выслушать, либо прибегнуть к содействию специалиста. В каждом из нас есть внутренний огонёк. Находка новой надежды произойдёт не сразу. Её как и уверенность надо выкормить и вынянчить. Следует осознать - результат каких обстоятельств загнал Вас в состояние безысходности, чтобы не повториться.
В процессе отчаяния мы отказываемся от своих привязанностей, следовательно освобождается место.
В мире всё меняется, и высока вероятность обрести новые идеи и увлечения. Для нормальной жизни необходимо получать порции положительных эмоций. Положительных эмоций у человека всего две - интерес и радость.
—————————————
Подходящая литература:
"Робинзон Крузо" Даниэля Дефо - об выжившем одиночке на необитаемом острове.
"Преступление и наказание" Достоевского - об ожидании последствий, после того как зарубил старуху.
"Капитанская дочка" Пушкина - попадание в чрезвычайно сложную ситуацию.