Симптомы кризиса среднего возраста, разные люди описывают по разному, у кого то это апатия, у кого то отрешенность от жизни, но чаще всего упоминаются следующие типы симптомов:
- жалость к себе и собственному состоянию.
- ощущение бренности жизни и её бессмыслености
- потеря или координальные изменения в ценностях жизни
- глубокая или затяжная депрессия, потеря интереса к своим прежним делам.
- ощущение нахождения в замкнутом колесе, тщетность карьеры, ошибка в браке и т.д.
вот основные моменты, конечно у каждого человека они будут проявляться по своему, и выход из данного состояния, это тоже довольно индивидуальный процесс.
У мужчин и у женщин, кризис среднего возраста (КСВ) проходит с довольно сильными отличиями.
Так по статистике КСВ, у мужчин начинается в возрасте 40-45 лет, у женщин он может начинаться уже в возрасте 35 лет. Объясняется это тем что в большинстве пар, мужчина как правило старше женщины.
Сама причина начала КСВ, в первую очередь кроется во взрослении и уходу взрослых детей из под опеки родителей. В этот момент рушатся некоторые семейные устои и приходится пересматривать свое отношение к жизни в целом. Но есть и плюсы, как правило появляется больше времени для себя, вот только у многих в этом возрасте его уже нечем заполнить, так как раньше на свои дела, просто не было времени.
Второй причиной может служить, старение родителей, трудности общения с ними, и дополнительные переживания за их состояние. Во многих случаях время освобожденное от детей, начинает тратится на престарелых родителей.
Выход из кризиса, как правило происходит после перепросмотра своей роли в обществе, в семье и в личных отношениях с близкими людьми. Если человек находит в себе силы на самостоятельно изменение своих качеств, то можно сказать что с этого момента кризис заканчивается, если роли определить не получается, то приходится обращаться к помощи психолога, в основном этот процесс, сложнее происходит у женщин.
