Солнцезащитные очки могут навредить глазам, если вместо стекла используется пластиковая линза. Пластик в отличие от стекла пропускает инфракрасное солнечное излучение. Из-за темных линз зрачок постоянно увеличен и беззащитен перед этим излучением. И получается, что человек просто сжигает себе глаза. Поэтому не скупитесь на солнце защитные очки со стеклянными линзами именно они и защищают наши глаза.
Я считаю, что обязательно. Только не горячий, а теплый. Холодный нельзя- простудитесь. Я в жару стараюсь принимать душ часто. Но еще меня спасает одно средство. Я смачиваю в холодной воде шелковый платок ( не носовой), выжимаю воду прикладываю его на короткое время к разным частям- на шею, на грудь, на одно плечо, другое и т.д. Но долго нигде не держу. Как только начинаю чувствовать холод, снимаю платок , взмахиваю им несколько раз ( так он становится опять прохладным) и прикладываю к другому месту. Единственное неудобство- он очень быстро высыхает. Советую вам попробовать этот способ. Пользуюсь им много лет, очень помогает в сильную жару и ни разу не привел к заболеванию.
В жару нельзя пить алкогольные напитки. Связано это в тем, что в жару сердце и так работает с повышенной нагрузкой, а при употреблении алкоголя нагрузка увеличивается.
Многие врачи утверждают, что загорать необходимо в определенных количествах, так как лучи солнца, могут приносить пользу, так как организм при взаимодействии с лучами получает витамин "Д" - витамин радости, загорать полезно людям, у которых небольшие продлемы с кожей(прыщи), так как при загаре они начинают высыхать и дня через 2-3 совсем пропадут. А те люди которые злоупотребляют, загарают по пол-дня рискуют получить солнечные ожоги, да и кожа начинает быстрее стареть, рано появляются морщины.
Не сочтите рекламой, но "Пантенол" вам в помощь. Очень хорошо помогает. Если нет - мазь - "Спасатель", если тоже нет спирт. В крайнем случае - водка. Из народных средств - свежеотжатый сок картофеля, предварительно натертого на терку.
