Общие правила прикорма:
1) вводим прикорм, если ребенку 6 месяцев. О готовности к прикорму так же говорят следующие показатели: он пытается сидеть(или сидит), вылезли первые зубы, есть пищевой интерес.
2)каждый продукт вводим по 5-7 дней. Самый первый - дней 10 или больше.
Сначала даем одну ложку прикорма, потом докармливаем грудью, в другой день 2 ложки, потом ГВ, 4ложки, 8 и т.д. То есть мы увеличиваем в два раза каждый день, пока не дойдем до нормы. В первые месяцы норма - 100г
3) стремимся, чтобы питание было боле менее по режиму. По платки между кормлениями 3-4часа. Режим к году на ГВ такой: утром грудь, завтрак -каша+желток+фруктовое пюре, обед - овощи+мясо, полдник- творог, фруктовое пюре, кефир, на ночь- грудь. Один раз в неделю а обед вместо овощей макароны, один раз в еделю вместо мяса рыба.промежктки временные между кормлениями стараемся соблюдать.
4) прикорм начинаем с каши, если ребенок недобирает в весе. Если вес хороший, то начинаем с овощей.
5) если с овощей, то первые 3 овоща, которые нужно ввести- кабачок, цветная капуста, брокколи.
Например, утром дали грудь, на завтрак грудь, в обед после прогулки дали попробовать кабачок, потом снова докормили грудью.
Как ввели первый овощ(10дней даем только кабачок), начинаем вводить цветную капусту.
Делается это так: дали норму кабочка без одной ложки + лодку цветной капусты, на в орой день : норму кабочка без двух ложек +2 лодки цветной капусты. Таким образом за 7 дней мы вводим цветную капусту путем вытеснения кабанчика. Точно также вводим брокколи.
Итого за первый месяц мы ввели 3 овоща - кабачок, цветная капуста, брокколи.потом можно будем ввести тыкву, морковь. Последнее вводим картошку, ближе к году.
6) далее вводим каши.если легковесный ребенок, то эти 2 пункта меняем местами- вначале вводим каши, потом овощи.
Утром дали грудь, на завтра даем пару ложек каши, потом допаиваем грудью, в обед - введенные овощи+грудь, полдник- грудь, обед-грудь.
На следующий день каши - 2 ложки, потом 4 и т.д. Так же, как вводили овощи, до нормы ваодим(80-100гр). Каша должна быть очень жидкая, практически вода с плавающими крупинками, постепенно к году будет густой.
Первые каши, которые вводим- гречневая, рисовая, кукурузная. все безмолвные каши. Чтобы гарантированно ребенок заинтересовался кашей, можно развести её на своем, грудном молоке.
Овсяная, пшеничная каши вводятся ближе к году.все молочные и многозерновве тоже. Сама последняя каша(и самая не полезная)- после года её вводим- манная.
Если в процессе введения каш у ребенка долго нет стула, это не просто может быть запор, это ребенок учиться выталкивать новую, более тяжелую пищу. На это надо дать время, не торопитесь ставить свечки или клизмы.
7) Если у ребенка явные беспокойства, дополнительно к каше вводите фрукты(так же по одной ложке. Первые фрукты-это яблоко, груша, чернослив.
Банан тяжелый, крахмалистый, вводим позднее. Персик и абрикос могут вызвать аллергию, ваодим позднее, даем нечасто.
В первые месяцы фруктовое пюре норма 25 грам, даем к каше.
8) Потом вводим желток. Вначале даем по 1/8от желтка, к году- это 1/2 желтка. Можно просто подмешать в кашу, малыши его не очень любят.
9) Потом вводим или мясо или кисло молочку.
Ориентируемся на стул у ребенка. Если склонен к запорам- вводим кисло молочку. Если низковат гемоглобин или нет проблем со стулом - мясо.
Мясо даем к овощам по одной ложке. Первое мясо- индейка, кролик, говядина.потом- цыпленок.помледнее-печень.рыбы уже в 9-10 месяцев. Рыба- хек, горбуша.
Кисло молочка вводится в полдник- даем творожок по лодке, норма 25 грам. К творожку фруктовое пюре -25 гр, потом кефир -200гр.
10) Любые смеси овощей, фруктов, каш даем только если ввели все составляющие смеси.
Например , на обед овощной салат из моркови и яблока даем, если ввели и то и другое, тоже самое с фруктами и кашами.
Это необходимо, чтобы потом понять на какой именно продукт, например, могла пойти аллергия.
11) не переживайте, если первые месяцы ребенок не будет съедать норму, он только формируем пищевой интерес, потом все будет нормально.
12) если ребенок не сидит, ищите удобный вариант: полулежа или в детском шезлонге. Ребенок может плохо есть, если ему не удобно, или он только научился сидеть и быстро устает сидя.
12)К году на ГВ рацион такой примерно:
6 утра- ГВ
10 утра- завтрак каша 200г+фруктовое пюре 25-50г,1/2желтка
14.00- обед-овощи 200г+50гмяса
18.00-полдник-творог25г+фруктовое пюре 50гр, можно печеньки детские+кефир200г
22.00-ГВ
Удачного вам прикорма!все будет хорошо!
