При помощи мяча-попрыгуна (или фитбола) можно выполнять упражнения для разных групп мышц (см. Схему).
Не буду описывать все упражнения, которые можно выполнять на этом мяче. Я всегда была уверена, что лучше один раз увидеть, чем несколько раз прочитать. Поэтому в качестве ответа прилагаю вам фотографию, на которой схематично показаны всевозможные упражнения, которые можно взять себе на вооружение.
Руслана Мишина - родилась 1 июня 1992 года. Сейчас девушке 23 года. Пришла на телепроект 20 ноября 2015 года.
Девушка приехала на проект из Томска. Пришла она к "неадекватному" Илье Кроткову. Кроме Кроткова девушке еще нравится Николай Должанский, но онв решила подчеркнуть что не как мужчина, а как человек. Руслане очень нравятся стихи Коляна и танцы.
Хозяйки при заготовках принимают, что 1 литр клубники весит примерно 750 граммов. Следовательно, в 10-тилитровом ведре ее будет около семи с половиной килограммов.
Но надо заметить, что определение это весьма условно, поскольку ягоды могут быть разными по величине: крупных поместится меньше, мелких — побольше. Соответственно, изменится и вес.
Одна снежинка весит около одного миллиграмма
Лера Кондра родилась 27.05.1985года.В городе Москва.Валерия актриса,певица и телеведущая.Папа Леры тренер сборной России по волейболу,хотел чтобы она стала спортивным журналистом.Но мечтой Леры было стать манекенщицей,и она прошла обучение в модельном агентстве.Вскоре по настоянию родителей она поступила на факультет журналистики.Вскоре ее приглосил к сотруднечеству канал муз ТВ,где она снилась в клипе Ираклия Пирцхалавы"сделай шаг".Лера поступила в ГИТИС.Сольная карьера Леры началась с видеоклипа "бармен Саша",который появился в 2011году.Так же Валерия снилась в двух картинах"любовь в большом городе 2","Ржевский против Наполеона".У Леры был роман с репер Гуфом,она даже собиралась родить ему ребёнка.Но в прошлом году Кондра и Гуф разошлись.На данный момент Лера не замужем.
