Здоровый образ жизни - понятие очень спорное. На самом деле оно не определено точно в среде науки. Что такое здоровый образ жизни? Толком никто не знает.
Пока склоняются больше в сторону того, что это просто не иметь вредных привычек (курения, тяги к спиртному, наркотикам). Другие говорят, что надо соблюдать гигиену, активно заниматься физкультурой. А им противоречат - это совсем небязательно.
В условиях города Москва, я бы не только запретил пробежки делать по улицам, а даже и не выходил бы из дома. Воздух грязный, смог, кислотные дожди, антисанитария полнейшая. В метро, говорят, ездят одни тубуркулезники.
Насчет продуктов. В Москве НЕТ полезных продуктов. Все, что лежит в магазинах, все с химией. Ешьте, если хотите. Да, кроме того, там одни консерванты и что там еще кладут вместо натурпродуктов.
Ученые говорят так: организм человека постоянно адаптируется к той среде, в которой он проживает. И постоянно борется за выживание. Если условия жизни плохие, то организм под них подстроится. Вот и представьте, вы будете подстраиваться, вести мифический здоровый образ жизни, то есть мешать своему организму адаптироваться. Как это все закончится, неизвестно...
Если у вас на роду написано, что вы будете здоровым, то вы будете здоровым. Если нет - заболеете в любом случае.
