Конечно же овсянка, и не та, что заваривается кипятком и настаивается в течении 5 минут, а только та, которую нужно варить. Только в ней куча самых полезных веществ. Мюсли не является полезным продуктом, в них множество консервантов, которые вредят организму.
С добавлением мюсли можно сделать фруктовый адат. Возьмите грушу, мандарины, банан, яблоко, киви. Можно взять клубнику если есть. Добавьте мюсли по вкусу. Заправьте йогуртом или сметаной, взбитой с сахаром.
Грызунам нельзя мюсли, так как обычно этот продукт содержит много сахара или меда, а так же много жира. Мюсли вообще не являются полезной едой.
Грызунам нельзя сладкого, нежелательно даже давать им много сладких фруктов.
Мюсли вообще можно считать полезными только в том случае, если они приготовлены в домашних условиях(что является достаточно трудоёмкой процедурой). В случае заболевания гастрита с повышенной кислотностью, вредными в мюсли могут оказаться как кислотообразующие фрукты, входящие в состав мюсли, так и те, однозначно вредные вещества, применяемые для обработки зёрен и фруктов, а также цукатов(некоторые из них очень вредны для желудка). Кроме того, большое значение имеют и сроки хранения мюсли: если вы покупаете мюсли, которые произведены более трёх месяцев назад, то рискуете принимать прогоркшее зерно, которое абсолютно противопоказано больному желудку и принесёт ему только вред.
Мюсли принято считать продуктом для "здорового питания", производитель предназначает их для заливания йогуртом, молоком и иной "полезной жидкостью". Оставляя в стороне вопрос о "здоровости"мюсли как питания, взглянем на состав. Обычно в стандартных мюсли содержатся в качестве основы злаковые хлопья: овсяные, кукурузные, пшеничные, ржаные... Разные. И в качестве дополнения - цукаты и изюм. Плюс могут входить орехи и семечки.
Но основа - злаки. Варите! Почему нет? Многие ведь все равно добавляют в каши изюм, цукаты, варенье... У вас они будут слегка вареные, но... но и изюм, и цукаты ведь нередко подвергают термообработке. Например, запекая их в булочках.
Варить орехи и семечки, конечно, вряд ли стоит, но... но во-первых, можно орехи и выбрать заранее. И во-вторых, сколько там тех орехов? Может быть, пара штук и попадет в кашу.
А хлопья - и есть хлопья. По сути, обычная мультизерновая каша.
Варим и не смущаемся!
