для кожи лица-
я делаю несколько масок. 1 Мед с алоэ 2 Белая или голубая глина
3Яйчный желток с капельками масла 4 Сок апельсина с медом(если вы аллергик, то не использовать цитрусы) Раз в неделю скрабирую лицо молотым кофе или дклаю пилинг пищевая сода и кефир(сметана).Если есть огурец-отрезаю кусочек этого овоща и протираю лицо. Конечно,раз в месяц необходима механичесткая чистка лица.
Для тела- 1 я скрабируюсь кофе 2 делаю медовый массаж 3 иногда обертывание(мед, корица,имбирь, красный прец,масло) 4 принимаю ванну с отваром трав(ромашка, мята,календула,добавляю несколько корочек апельсина) 5 делаю обертывание глиной
После душа нититаюсь соком грейпфрута.
Каждый день массирую себя массажной щеткой для улучшения кровообращения
Также молодость кожи зависит от питания-меньше сахара,кофе и крепкого чая,жареного., сигарет и спиртного.
Вы видели девушек, практикующих занятия йогой с целлюлитом? Я нет) Бесспорно, он есть у всех, но нельзя забывать, что в здоровой форме, он практически не заметен. Обнаруживается таким тестом:
Кожа при этом должна быть мягкой, без болезненных ощущений, никаких сдавленных сосудов. Избавиться от целлюлита полностью нельзя, но сделать его менее заметным - можно. Упражнения на растяжку в этом плане - лучшее, на мой взгляд) Пить больше воды, бегать, прыгать, и все будет отлично!
Есть специальные витаминные,минеральные добавки. Там содержатся все необходимые компоненты,которые нужны для красоты и с возрастом в организме их содержание уменьшается..
Например коллаген и гиалуроновая кислота.
Для кожи лица использовать специальные защитные и увлажняющие крема,борющееся с возрастными изменениями..
Хорошо отбеливают кожу лимон, кисло-молочные продукты, сок петрушки, огурец. Также, чтоб кожа выглядела свежей и имела здоровый оттенок нельзя курить, злоупотреблять кофе и сладким.
Надо помнить, что сок лимона может вызвать раздражение, по-этому лицо сначала следует намазать жирным кремом и сверху положить лимон порезанный дольками или вместо долек использовать лимонный сок, маску держать не больше 10 минут.
Порезать мелко петрушку, залить небольшим количеством горячей воды, дать остыть и нанести на лицо.
Каждый день протирать лицом соком свежего огурца.
Гиалуроновая кислота - естественный компонент соединительной ткани, она повышает эластичность кожи. Специфический белок коллаген предотвращает преждевременное старение кожи. Помогают омоложению кожи и фитоэстрогены, и антиоксиданты. Помогают витамины группы B (B6, B12 и др.) и D.
Из комплексов можно отметить, например, БАД Бьюти Vision, а также БАД от YVES ROCHER, коллаген и упругость, программа Expert Anti-Age.
