Если дождь застал вас в дороге, и вы сильно промокли, то вам нужно найти какое то укромное местечко, где вам укрыться от дождя. Попытаться развести огонь, снять с себя свои вещи, отжать их, найти палку, и прицепить вещи на палку. Палку с вещами держать над огнем на безопасном расстоянии, и таким образом просушить свои вещи.
Лицо на морозе мерзнет практически у всех, поэтому нужно использовать зимний крем для защиты, а чтобы его согреть никакой массаж не поможет нужно разогреть все тело и лицо согреется.
Я вот даже в 10 градусный мороз ходила на пробежку, ничего не замерзало и даже было жарко. Если побегать не получается, можно попробовать поприседать, сделать вращения руками вперед-назад, наклоны в разные стороны туловищем, быстрые вращательные движения ступнями ног по очереди, сжимать-разжимать кулаки, попрыгать на месте. После такого согреетесь.
Внезапные перемены погоды особенно влияют на чувствительных людей, людей с хроническими заболеваниями. Как правило, ухудшение здоровья характеризуется проблемами с дыханием, нарушением работы сердечной сосудистой системы, головной болью, снижением артериального давления.
Все дело в том как резко климат меняется. Если он меняется резко и часто то он расшатывает организм а если медлено и редко то он не как на него не влияет. Резкие перепады пагоды только увеличивают нагрузку на организм. Если перепадов нет, то нагрузка постоянна и человек к ней привыкает в течение 2 недель и она перестает влиять на организм.
В жаркую летнюю погоду, на мой взгляд, наиболее предпочтительно носить одежду свободного, не облегающего покроя из натуральных тканей, например из хлопка или льна. В такой одежде кожа тела будет дышать и испарять не нужную телу влагу, а значит и терморегуляция тела не будет нарушена, в следствие чего Вам не будет жарко. Плюс ко всему вышесказанному, стоит ещё добавить и головной убор - соломенную шляпу, панамку, кепку, бейсболку или косынку из хлопчатобумажной ткани, для того чтобы избежать солнечного удара.
