Question

Каким образом можно избавиться от тяги к кофе?

Answer 1

Тем же образом, что и от "тяги" к мясу, к овощам, к фруктам или к хлебу- не держать его дома, не пить в кафе и на работе, и вообще не покупать его.

Кофе-не наркотик и зависимости он него быть не может.Есть просто привычка к тому, что нравится.Как к утренней разминке, например.

Кофе-это та же зарядка, но для сосудов.Именно такая,как нужно:несильное и недолгое, минут на 20 -30, повышение давления, затем возвращение к норме.

Думаю, заменить можно той же зарядкой или силовыми упражнениями.Или чашечкой чая- но чай повышает давление на более долгий срок и "тренирующего" влияния на сосуды не оказывает- просто плавно повышает АД и держит его.

Между прочим, я когда-то на спор отказалась от кофе,перестав его пить.И начала по утрам бегать,наивно думая, что это так уж необходимо "для отвыкания". Сейчас уже понимаю,что просто нужно было не пить кофе - и всё.

Теперь я, конечно, пью кофе, и немало.Но привычка бегать осталась.

Видимо, теперь нужно отвыкать от новой "тяги"!

Answer 2

Не пить его всё и ни когда не будет тенуть.

Answer 3

Если есть какая-то острая необходимость избавиться от употребления кофе, то тут нужна сила воли, отсутствие кофе и время) Но если это не мешает вашему здоровью, то можно просто уменьшить количество кофе и все будет хорошо)

Answer 4

Это зависит от того, насколько сильна эта тяга к кофе. Я тоже очень люблю запах кофе.

Да, только запах. От употребления мне пришлось отказаться - гипертония.

Мне удалось найти замену - это Цикорий растворимый. Отличная замена кофе. Можно добавлять корицу или имбирь. Можно сливки или молоко. Кто как любит.

Стоит не дорого, натуральный полезный продукт. Не повышает давление, показан диабетикам.

Answer 5

Просто решить для себя отказаться от зависимости. Это совсем не сложно. Нет зависимостей, есть отсутствие силы воли.

Answer 6

О пользе кофе можно говорить очень долго, этот вкусный напиток полезен как мужчинам так и женщинам. Вреден он только для детей дошкольного и младшего школьного возраста. По моему мнение кофе вызывает небольшую зависимость, но ее спокойно можно разрешить. Сейчас на прилавках очень широкий ассортимент кофе, в том числе кофе с пониженным содержанием кофеина. Попробуйте и ваша тяга к кофе ослабнет.