Очень интересная информация. Я верю всему что написано. Мед очень калориен,в нем содержится глюкоза для работы мозга, а в орехах и сухофруктах микроэлементы. Могу лишь написать, что я ем 1 раз в день. это может быть каша с морской капустой или просто капустой, небольшая порция, овсянка. орешки, изюм, курага, чай с батоном или зерновым хлебом 1-2 раза в день, также пью лимонную воду. Это все поддерживает мой вес. как только начинаю больше есть толстею, а если больше двигаюсь, то может и немного худею. сахар как таковой не ем.
Знаки стихии огня - Овен, Лев, Стрелец. В дни прохождения Луной огненных знаков в рацион питания человека наилучшим образом ввести белковую пищу без жира по возможности. Белком богаты все бобовые и в меньшей степени крупы. Белка много в яйцах, молоке, твороге, мясе животных. Именно на фасоль, горох, говядину, рыбу нежирных сортов, овсянку, омлеты, молочные и творожные блюда стоит обратить внимание, когда Луна в Стрельце, Овне или Льве. Сыр является молочным продуктом с содержанием белков, но очень жирным. Таково его назначение - собирать весь жир и сливки с молока. Поэтому сыр не будет полезным в стихии огня.
Есть такая диета под названием кето диета. Вы думаете как хищники живут без поедания углеводов и питаются только мясом? Вместо углеводов служит жир и аминокислоты. Поэтому жира нужно будет потреблять немного больше чем при потреблении жира с углеводами и белками. Человек должен быть абсолютно здоров, чтобы применить кетоновую диету. Эту диету часто применяют спортсмены чтобы повысить свою выносливость. Например спортсмен постепенно отказывается от углеводов. При этом занимается спортом, тренируется. Потом когда его организм адаптируется и переходит на другой тип энергии выработке энергии из жиров. Спортсмен начинает плавно добавлять в свой рацион углеводы. Это называется углеводная загрузка. В этот момент когда происходит углеродная загрузка тело начинает использовать 2 вида энергии это как было раньше кода была кетоновая диета это получение энергии из жира и самый легкий тип это получение энергии из углеводов. Энергоэффективность спортсмена и его выносливость увеличивается в несколько раз.
Ответ белок может усваиваться без углеводов.
Всякое случалось. Кстати, мне кажется, Вы не попали на палево в случае с вином. 7 лет служил в винном крае - Закарпатье. Молодое вино - хуже водки. Пьют его, как компот, сидя в холодном погребке, под острую мясную закусь, потом выходят на солнышко и прям по тротуару валяются, как подснежники - сразу видно неопытных приезжих))) Старое вино тоже опасная штука для незнающих. Особенно, густое, как патока или даже студень. Идет красиво, голова ясная, что телевизор, а вставать - ноги не идут. Потом бац! - обрыв пленки.
Откат всегда одинаков. Чем больше спишь, тем лучше. В идеале с хорошей гулянки можно сутки спать - и встаешь, как огурец с грядки. В голове, как и на душе, мир и покой, и тянет на трудовые подвиги. Если выспаться не удается,пью побольше жидкости - чаек, рассольчик, бульончик. А если день свободен - можно и соточку. Это лучше чем пиво (как по мне). Но не больше. И хорошо покушать.
Подходит ли русскому человеку японская кухня? Думаю,что нет.Вкусно согласна, здоровая и легкая пища тоже согласна,но каждый народ, не только русские, должны питаться привычной кухней. Так как у нас климат считается холодным, значит наша пища должна быть более калорийнее чем японская.Многое зависит от климата и страны проживания.Для диеты хорошо временно перейти на японскую пищу,но постоянно, думаю не стоит этого делать.
