Question

Как перестать думать о негативе?

В голове дурные мысли о них вообще не стоит думать? Забить на них, как будто и нету. Так, да?

Answer 1

Немножечко не так. Их нужно не забыть, а заменить. Не просто мистическим не известно откуда взявшимся позитивом, а вот как: представьте самое выигрышное для вас завершение ситуации. Пофантазируйте вволю, представьте в деталях все, все возможные варианты, способы, какой у вас больше замурчит??)) Если на какой-нибудь "клюнет",- это то, что и нужно! Главное, чтоб душа поверила, что это возможно. Кстати, самые нереально крутые и невозможные способы проходят на ура! А вымученные, "исходя из того, что есть"- даже не пытайтесь, не пройдут! Фокус именно в том, чтоб заставить душу дрожать в предвкушении!!)) Если это удастся- считай, дело сделано! Теперь- отстраниться, дав задание Вселенной осуществить вашу мечту, и забыть о ней, продолжая делать делишки, правда, не забывая отслеживать знаки! Ну и успевать действовать, если путь указует! Важно успеть, не пропустить ни одну мелочь, все делая в срок, тогда на выходе можно получить желаемый результат! Поняли?)

Answer 2

Да, забейте на плохие мысли. Мне помогает сначала представить их ярко потом сделать черно белыми и блеклыми постепенно исчезающими. На их месте позитивные мысли и во всех красках да так представить чтобы невольно улыбнуться, вот это классное состояние))

Answer 3

Конечно, о плохих мыслях лучше не думать... Но тогда Вы их загоните внутрь себя и они потом всё равно появятся и будут Вас напрягать.

Попробуйте немного поработать с ними.

Во-первых, расслабьтесь. Можно даже в теплой ванне.

И подумайте как и почему у Вас возникли такие мысли. Такие негативные.

Найдите причину возникновения этих мыслей. А потом решите, та ситуация, которая породила негативные мысли, стоит ли она того, чтобы о ней вообще думать?

Или ее можно как-то исправить? Или как-то улучшить?

То есть превращайте свой негатив в позитив.

И задачу решите и избавитесь от негатива.

Лучше всего от негатива, тем более мысленного, помогает избавиться медитация. Попробуйте ей заниматься.

Через короткое время Вы забудете, что такое негативные мысли.

Answer 4

Очень просто, думайте о позитиве!

Бывают в жизни каждого человека черные полосы, когда неприятности следуют одна за другой, все из рук валится, кажется, что удача отвернулась от человека навсегда. Но это, так сказать, личные трудности, рано или поздно они заканчиваются, и ситуация начинает улучшаться.

Но когда такие"неприятности" начинаются в масштабе всей страны, затрагивают интересы большого количества людей, ставят под угрозу благополучие всего общества, тут уже чувсвом тревоги и негатива охвачены очень многие люди.

Что делать в этой ситуации? Нужно помнить, что это испытание, которое послано нам неизвестно за какие грехи, но его необходимо как-то выдержать, найти в себе силы обязательно выжить. Быть в позитиве при таких обстоятельствах - большой труд, ежедневная работа над собой, разумные поиски выхода из сложившегося положения, которые обязательно дадут результат.

Answer 5

Только усилием воли.

Возможно, это странновато прозвучит, но нужно контролировать свои мысли и блокировать на входе каждую негативную эмоцию, которая через мысли лезет в душу :).

Тот мыслительный ряд, который сопровождает нашу жизнь, - это внутренний монолог с самим собой или нашими внутренними собеседниками.

Мы его часто просто не замечаем (в силу привычки).

А именно в нем (внутреннем монологе, диалоге) рождаются упаднические настроения, мысли, которые приобретают навязчивый характер.

Усилием воли их нужно переключать на позитив (даже если самому пока в него не верится), менять русло - аутотреннинг, жизнеутверждающие мантры.

Оптимизму сложно научиться, если он не является врожденным,

но впадать в пессимизм точно нельзя!

Answer 6

Знаете как это трудно. но все-таки можно. в такой промежуток времени не оставайтесь в одиночестве. Обязательно будьте с кем-то. Можно обсудить свои проблемы, но не вешать их на других, иначе от вас все разбегутся. Больше бывайте на улице или в общественных местах. Не сидите дома, не включайте свою словомешалку, займитесь чем угодно, чтобы только об этом не думать. И за день постарайтесь устать так, чтобы лечь и спать без задних ног. Это самое лучшее лекарство от бестолкового негатива.

Answer 7

Всё очень просто. Для того, чтобы вытеснить из стакана воздух, нужно налить туда воды. Так и с негативными мыслями, нужно их вытеснять позитивными, соответственно. Это не так сложно, если выделить для этого время и делать регулярно. https://youtu.be/SuSA_rXhp_E

Answer 8

Я очень мнительный человек. Постоянно какие-то дурацкие мысли о плохом. Я не нашла способ избавиться от них полностью, но по крайней мере их стало меньше. Я просто нашла своё хобби и когда занимаюсь любимым делом я вообще не думаю о плохом. А хобби у меня несколько, я вышиваю бисером, занимаюсь аквариумом и фотографирую.