Я когда-то интересовалась системой Порфирия Иванова. И метод обливания не прохладной водой, а холодной, не разбавленной в момент высокой температуры практиковался. Лично испытала на себе, вылив ведро такой воды на себя, потому что заставили обстоятельства, болеть в тот момент было мне никак нельзя.И после такого обливания нельзя растирать тело полотенцем, нужно просто завернуться в простыню и быстро лечь под тёплое одеяло до полного высыхания. Мне помогло. Потому что в этот "стрессовый" для организма момент, все клетки начинают бороться за оздоровление, вся энергия идёт на борьбу с болезнью, с самим очагом. Но при этом должно быть сильное сердце . Всё -таки стоит поинтересоваться у врача, можно ли Вам этим заниматься.
Конечно нет.Противопоказан он при хронических заболеваниях,онкоболезнях,сердечно-сосудистых заболиваниях,спазмах и судорогах.Если у вас слабая сила воли,то тоже стоит подумать и проконсультироваться с врачем,может вы не знаете об каких-то своих болячках
Я считаю, что обязательно. Только не горячий, а теплый. Холодный нельзя- простудитесь. Я в жару стараюсь принимать душ часто. Но еще меня спасает одно средство. Я смачиваю в холодной воде шелковый платок ( не носовой), выжимаю воду прикладываю его на короткое время к разным частям- на шею, на грудь, на одно плечо, другое и т.д. Но долго нигде не держу. Как только начинаю чувствовать холод, снимаю платок , взмахиваю им несколько раз ( так он становится опять прохладным) и прикладываю к другому месту. Единственное неудобство- он очень быстро высыхает. Советую вам попробовать этот способ. Пользуюсь им много лет, очень помогает в сильную жару и ни разу не привел к заболеванию.
Что касается сосудов, даже самых мелких, то горячая вода их расширяет, а холодная вода суживает и на этом действии основано к примеру прикладывание льда, холода к свежему синяку. В этом случае сосуды сужаются и не дают крови сильно растечься по внутреннему пространству. Аналогично и с порами кожи. Горячая вода их расширяет. Так же она распаривает верхний ороговевший слой клеток и их легче смыть. По этому принципу распаривают натоптыши на ногах, а затем счищают пемзой.А холодная вода сужает поры и как бы подтягивает кожу. Принято по правилам лицо сначала умыть водой близкой к горячей, а ополоснуться затем совсем холодной. Говорят, что так делали еще куртизанки при французском дворе, когда для сохранения молодости кожи не было столько различных прибамбасов.
Водные процедуры – это гигиенические и оздоровительные процедуры, которые связаны с наружным применением воды. Вода обладает очень высокой теплоемкостью. К сравнению, теплоемкость воды выше теплоемкости воздуха в 28 раз. Чтобы лучше сравнить эти показатели следует сказать, что при одной и той же температуре воздуха и воды наше тело в воде потеряет в 30 раз больше тепла, чем на открытом воздухе.
Благодаря тому, что вода обладает высокой теплоемкостью, способна оказывать на наше тело механическое воздействие, а также растворять в себе различные минеральные соли, усиливающие ее полезное влияние, она используется в лечебных целях.
