Чувствуйте, чувствуйте себя виноватой! Ужасно, катастрофически виноватой в том, что вынуждены решать свои проблемы (да что там - не проблемы, а так - проблемишки!) в ущерб интересам человечества в целом и каждого отдельно взятого человека - в отдельности!
В том, что в сутках всего 24 часа, и за это время вы можете оказать помощь лишь ничтожной доле шестимиллиардного населения Земли...
Особенно чувствуйте себя виноватой по отношению к своим родным и друзьям...
Ведь если б вы жили не своей, а их жизнью, насколько б они стали счастливей, богаче, здоровее!
В общем, будем считать, что источник всех наших проблем найден! И этот источник - вы))
Ибо если б вы не отказывали людям, на планете давно бы наступило всеобщее благоденствие!))
А если серьёзно... Всем, кто в вашей помощи нуждается, не поможешь. Иногда нужно ставить на первое место свои интересы и жить своей жизнью. Иначе однажды вас может не оказаться рядом с кем-то, кому ваша помощь, например, может спасти жизнь.
Повышайте свою самооценку и помните: вы никому ничего не должны! Люди должны сами справляться со своими делами, проблемами, затруднениями. Да, вы можете помочь, НО только в том случае, если сами этого хотите.
Есть еще и моральный долг перед родителями, отказывать здесь не совсем уместно, НО опять же иногда просто необходимо.
Чувство вины вас мучать не должно - у каждого своя жизнь, оказвать помощь - это добровольная самодеятельность. Не хочется - не делайте;-)
Надо учитывать, что Вы такой человек, который способен по поводу и без повода испытывать чувства вины, когда кому-то отказываете. Не избавляйтесь от этого, а учитывайте, что Вы такая, что это Ваша особенность.
Сейчас придумала для себя комплекс упражнений от целлюлита на ягодицах, ногах, животе. Нужно заниматься через день, чтобы не было усталости. Берется несколько заходов по 10 приседаний, потом высоко поднимаем ноги, как бы маршируя - так 5 раз, можно начать и с 3х заходов, потом постепенно увеличивая. Покачивания на полусогнутых раздвинутых ногах - задействованы внутренние мышцы, полуприседания на них. Для пресса - наклоны, повороты, танец живота. Результат у меня был через неделю.
Я кстати только не давно смотрела.Приятно мало, скажу прямо.Некоторые эпизоды, даже несколько шокировали.В том числе там были и те, кто как-раз говорил за рулем.И я вам хочу сказать больше, чаще всего именно те кто любит так делать, попадают в неприятности на дорогах.Дорога, она не прощает ошибок.Так же она не прощает беспечности и безответственности.Именно поэтому, любой человек, будь-то водитель, пассажир или пешеход, никогда не должен надеяться на судьбу и быть внимательным.Надо всегда помнить о том, что малейшая ошибка или невнимательность, может стать последней, в твоей жизни
Сейчас вспомнила рекламу на дорогах города: "Тариф без гарнитуры.Говори свободно...до первой аварии! Все равно?" Сейчас уже этой рекламы не вижу, но раньше видела часто.
Во всяком случае, что я могу сказать точно, без гарнитуры разговаривать по телефону во время движения, нельзя однозначно.Вот и надо подумать о том, что тебе важнее, какой то телефонный разговор, или твоя жизнь или здоровье? А вообще, я не считаю что во время движения вообще стоит с кем-то разговаривать.Тем более по телефону.На дорогу, смотреть надо.А если звонят и тем более если звонок не срочный, берем и просим перезвонить, сообщая о том, что вы за рулем.Или просто говорим о том, что не можете сейчас говорить.Так же можно вообще отключить телефон или поставить его на беззвучный режим, что бы не отвлекаться на звонки.Всегда можно подождать с разговорами.А если нельзя, то тогда стоит куда-нибудь отъехать, остановиться и там переговорить
Просто подумаем лишний раз, о своих близких.А каково будет им, узнать о том, что с вами что-то случилось? И о других людях, тоже думать надо.А почему они, должны страдать из-за вашей невнимательности? Ну и конечно помнить о том, что жизнь у нас одна.А здоровья, уже можно не вернуть никогда
Шрамы бывают разных видов и методы избавления от них очень разные:
нормотрофический шрам располагается вровень с кожей;
гипертрофический шрам возвышается над кожей;
атрофический шрам располагается ниже уровня кожи;
келоидный шрам - часто болит и может разрастаться.
Чтобы избавиться от шрама, без врачебного вмешательства не обойтись, здесь применяются следующие способы: дермобразия (пилинг механический), микродермобразия, хирургическое вмешательство (пластиковая операция), лазерная шлифовка. Стоить помнить, что все шрамы индивидуальны и обязательно нужна консультация с хорошим специалистом.
От геморроя избавится можно только хирургическим вмешательством. А другие способы, это временное на неделю на месяц только и всего. Настоятельно рекомендую больному обратиться к врачам в данной области. Этим недугом страдают очень много людей, народные средства и разного рода лекарства, я повторяюсь не помогают.
Анекдот по теме: Внук говорит бабушке, бабушка а что такое геморрой. Бабушка отвечает, внук у тебя зубы болели, да бабушка. Вот теперь представь, что вокруг этого места зубы и все больные.
