Как говорят "голова должна быть в холоде, а ноги в тепле". В парилке одевают шапку чтобы избежать перегрева головы, смысл заключается в воздушной прослойке между головой (волосами) и самой шапкой. Но надо чтобы волосы были сухими.
В момент повышенного артериального давления категорически не стоит посещать бани. Если есть склонность к гипертонии, но при этом очень большое желание попариться, то с большой осторожностью парную посетить можно только тогда, когда нет симптомов. А в парилку брать веник из крапивы. Крапивный веник снимает нервное напряжение и снижает давление. Перед процедурой важно, чтоб тело нагрелось. Париться осторожно, легкими движениями.
Существует много видов веников для русской бани. Но все же самые популярные и самые полезные веники делают только из березовых веток.
Главное в венике то, из каких веток и как он сделан. Чтобы и листья не облетали и сам веник был не тяжелым и не слишком легким.
А если говорят, что в веники полезно добавлять мяту или ветки других деревьев, то это если вы паритесь в не очень жаркой бане. При большом жаре сильнопахнущий веник выгонит из бани, будет тяжело париться и если веник из дуба или можжевельника. Парятся для здоровья и для удовольствия, а это может быть только с чисто березовым веником.
Основой при лечении насморка и других простудных заболеваний является прогревание. Ведь мы же не зря, когда болеем, то укутываемся потеплее в одеяло, чтобы прогреться.
Поэтому поход в баню при насморке или простудном заболевании окажет большой положительный эффект. Естественно, что после бани вы сразу ребенка не вылечите, но он будет чувствовать себя гораздо лучше. Главное в этом плане не перестараться, не нужно ребенка парить, пусть просто посидит и согреется, лишняя нагрузка на сердце здесь не нужна. Вместе с потом выходят все микробы, в том числе те, которые вызывают заболевание.
После бани важно сразу же поместить ребенка в теплое помещение, нельзя разрешать быть на улице, потому что даже самый небольшой сквозняк повлечет за собой совсем обратный эффект от бани.
Удачи.
При заболеваниях, связанных с ревматологией, а именно: артрит, полиартрит, ревматоидный артрит, остеоартроз, остеоартрит и прочие показана баня и сауна с температурой не выше 40-ка градусов.
В частности, это:
- Римская сауна.
- Турецкий хамам.
- Финская баня иногда может быть выше сорока градусов, поэтому лучше заранее попросить работника сауны установить нужную температуру.
Инфракрасная баня может нанести вред. Русская баня с вениками противопоказана, т.к. может негативно повлиять на сердечно-сосудистую систему, вызвав боли и несмыкание суставов.
Говорю это, как человек, уже 12-й год страдающий подобным недугом. Перепробовала на себе различные виды бань и саун, опираюсь ли личное состояние и советы ревматолога.
Конечно, идеальный вариант - это чередование сауны с чуть тёплой джакузи. Ну а джакузи наверняка есть в каждой приличной бане или сауне.
