Лучше всего утром натощак за полчаса до еды выпить стакан воды.Считается,что пустой желудок очень хорошо очищается,а вода очень быстро выводится из организма ,тем самым очищая организм от вредных веществ и токсинов.
Несмотря на то, что сок лимона является мощным антиоксидантом,вода с лимонным соком не всем полезна. Лимонный сок достаточно агрессивен для слизистой желудка.
Любые фреши нельзя пить на голодный желудок,особенно кислые соки. При приеме лимонного сока или раствора с водой используют только свежевыжатый сок, так как лимонный сок способен окисляться при хранении и изменять свои свойства.
Лимонный сок и его растворы противопоказаны при эрозивном гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и при повышенной кислотности. Также не стоит употреблять сок людям, страдающим панкреатитом.
Я покупаю молоко не в супермаркетах, а в ларьке с продукцией местного производство, молоко хорошее и другие молочные продукты тоже, кстати и дешевле, чем в магазинах. Сейчас сложно в магазинах найти настоящее молоко, нужно смотреть на срок хранения, если больше пяти дней, то явно, что не настоящее. А у бабушек конечно натуральное, но дороже выходит и правда не знаем какой там уход за коровой, если только у знакомых покупать. Можно взять на пробу, если нормально, то у одной и той же бабушки постоянно покупать. Как то было, что покупала и домашнее молоко, ничего плохого не случилось, только цена выше.
Цельное молоко очень полезный продукт, но только для детей, для растущего организма, для укрепления, волос, ногтей, костей и суставов, цельное молоко очень жирное и содержит белки, жиры, углеводы, минеральные вещества (включая кальций), витамины.
Также в молоке содержится холестерин, поэтому это не очень то хорошо для взрослого человека.
Взрослым лучше всего употреблять обезжиренное молоко, в таком молоке нет жиров и холестерина, но сохранены все питательные вещества.
Это нужно делать "методом капельницы". Добиться постоянного, но медленного процесса. Пить дробно, небольшими глотками и не в один прием. В таком случае вода будет успевать через стенки пищеварительного тракта всасываться в ткани и насыщать их. У меня на столе всегда стоит стаканчик с водой, который я "цежу" около часа.
Вы удивитесь тому, сколько жидкости у Вас останется в организме при таком способе ее употребления и тому, что в первый раз побежите в туалет далеко не через полчаса :).
